得乳腺增生不能吃什么

　　乳腺增生是乳房常見的一種疾病，如果不加以治療，長期發(fā)展容易發(fā)展為乳腺癌，乳腺癌是嚴(yán)重威脅女性健康的一大殺手，所以需要及時的進(jìn)行治療，那么得乳腺增生不能吃什么呢?

得乳腺增生不能吃什么

　　乳腺增生癥，既不是腫瘤,也不屬于炎癥,從組織學(xué)表現(xiàn)看：是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。本病好發(fā)于中年婦女，青少年和絕經(jīng)后婦女也有發(fā)生，當(dāng)今大城市職業(yè)婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生癥常表現(xiàn)為乳房疼痛和乳腺摸到結(jié)節(jié)，其危害并不在于疾病本身，而是心理壓力，擔(dān)心自己會不會患了乳腺癌或以后會變成癌。乳腺增生癥有多種病理類型，如單純性小葉增生(占乳腺增生癥的大部分)，只要注意調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，就可能逐漸緩解。若乳腺小葉增生伴導(dǎo)管上皮增生，且呈現(xiàn)重度異形，則為癌前期病變(占極少部分)，需積極治療定期檢查，防患于未然。

　　1、含咖啡因的食物

　　乳腺增生的女性是不能吃含有咖啡因的食物，比如：咖啡、巧克力、奶茶等女性愛吃的食物。而這些食物恰恰不能吃，這是因為這類食物含有大量的嘌呤。嚴(yán)重的是要禁忌的，輕微癥狀的要少吃為好。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常會遇到的一種滋補(bǔ)品，很多的女性認(rèn)為蜂蜜對于女性的幫助是非常好的，其實事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

　　3、酒精

　　現(xiàn)在女性喝酒已經(jīng)不是成為什么比較稀奇的事情很了，很多的女性在工作壓力大的時候會習(xí)慣性的喝酒，其實喝酒是讓女性得乳腺腫瘤的機(jī)率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復(fù)的，因此女性不僅要學(xué)會拒絕吸煙也要學(xué)會拒絕二手煙。

　　4、豐乳保健品

　　豐乳保健品被很多女性錯誤的認(rèn)為對乳房健康有好處，帶領(lǐng)這些產(chǎn)品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。

　　5、刺激性食物

　　有句話說的好“無辣不歡”，大多數(shù)女性喜歡吃很辣的食物，特別是辣條、辣醬、重慶火鍋等重口味的食物。而這些重口味食物對我們女性乳房也是有影響的。所以女性朋友們要注意下哦。

　　6、油炸、腌制的食物

　　生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是腌制的食物更是一些婦女的最愛，而腌制的食物里面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利于女性朋友的身體健康的。

　　7、大補(bǔ)的食物

　　很多人在生病之后，都會給自己吃一些大補(bǔ)的食物，其實對于乳腺增生患者來說吃得過補(bǔ)反而會不利于乳腺增生病情的恢復(fù)，因此日常進(jìn)補(bǔ)也要適當(dāng)。

　　8、發(fā)物食物

　　一般女性去看中醫(yī)的時候，醫(yī)生都會說公雞、豬頭肉等是不能吃的，因為這些食物會導(dǎo)致乳腺增生，屬于發(fā)病食物。

乳腺增生吃什么好

　　乳房增生疾病可以通過食療的方法進(jìn)行調(diào)，平時需要多吃一些新鮮蔬菜、豆制品、奶制品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、海參富含多種微量元素，有保護(hù)乳腺，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物，富含維生素B6和維生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生。

　　1、果蔬--蘋果、西蘭花

　　水果跟綠色蔬菜都是對我們身體有健康的萬能良藥。多攝入這些食物，減少腸胃對脂肪的吸收，從而抑制脂肪的合成，使激素水平下降，對緩解乳腺增生是有幫助的。平時可以多吃紅薯、芹菜、西蘭花等纖維素比較豐富的食物。

　　2、菌類食物--蘑菇

　　菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每周煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。

　　3、含碘食物--海帶

　　含碘食物能夠降低體內(nèi)雌激素水平過高的女性朋友，從而消除乳腺增生的效果。含碘的食物主要有海帶，它具有軟堅散結(jié)、消除疼痛、縮小腫塊的作用。

　　4、豐富的維生素E家族--花生、芝麻

　　富含這些元素的食物有花生、核桃、芝麻等，這些食物能夠消除乳腺增生的隱患，從而促使乳腺增生的康復(fù)，所以患有乳腺增生的女性在食療上要多吃花生、核桃等食物。

　　5、豆制品--黃豆、豆腐

　　大豆或者豆制品中都含有異黃酮成分，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，從而能夠減少乳房的不適癥狀，能夠抑制乳腺增生的發(fā)生，對乳房的健康有益，所以建議女性每天早上喝一杯豆?jié){，每周吃豆腐3-5次。

　　6、乳制品--牛奶

　　牛奶、酸奶含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，還能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調(diào)動機(jī)體的積極因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發(fā)生率。