富硒黑枸杞的功效

　　說到枸杞相信很多朋友都認識，枸杞是一種具有保健作用的藥材，同時也是一種食材。枸杞的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，例如含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以提高體質(zhì)。但是說到富硒黑枸杞很多朋友就不太了解了，那么，富硒黑枸杞的功效有什么呢?　　

富硒黑枸杞的功效

　　1、抵抗衰老，抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用�；ㄇ嗨啬艽┰窖�腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。而且食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。

　　2、美容養(yǎng)顏，黑枸杞可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基�；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難。

　　3、預(yù)防癌癥，黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，而且黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕，像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。

　　4、護肝明目，醫(yī)學(xué)臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力�；ㄉ�素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。　　

枸杞泡水喝有哪些功效

　　1、保護肝臟：枸杞子能夠保護肝臟，同時也對肝損傷有修復(fù)作用。還有，枸杞子還可以促進肝細胞生長呢。因此肝臟不是很好的人最好能長期喝枸杞子水，會有不錯的效果。

　　2、明目和改善睡眠質(zhì)量：枸杞子泡水可以緩解眼睛疲勞、眼干等眼部表現(xiàn)，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，畢竟長期面對電腦會對眼睛加深疲勞和眼干等眼部癥狀。所以，不管是上班族還是學(xué)生黨，都有必要養(yǎng)成喝枸杞子水習(xí)慣。同時，喝枸杞子水也能改善睡眠質(zhì)量，更利于休息。

　　3、美容養(yǎng)顏：泡枸杞子水是女性的最愛，其枸杞子水具有美容養(yǎng)顏作用，同時也能起到抗氧化延緩衰老作用。不過，有些女性不可以喝枸杞子水，比如孕婦不可喝枸杞子水。因為枸杞子水本身具有活血化瘀作用，對胎兒發(fā)育是不利的。