腹瀉能吃什么蔬菜

　　腹瀉是常見的一種疾病，尤其是寶寶的腸胃功能比較嫩，日常生活如果不注意很容易就會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，如果出現(xiàn)腹瀉也不用過于擔(dān)心，只要控制好飲食，多吃一些止瀉的食物就可以了，同時也需要補充水分。那么，腹瀉能吃什么蔬菜呢?　　

腹瀉能吃什么蔬菜

　　菜類的話,一定不要吃辛辣刺激的,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

　　寶寶拉肚子主要是腸道內(nèi)的有害菌異常生長，導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群失衡，腸道蠕動過快水分不能完全吸收引起的�？梢越o孩子吃點益彤益生菌，改善一下改善腸道功能，調(diào)節(jié)腸道正常菌群，這樣腸道功能好了，寶寶自然不會拉肚子了。

　　多給寶寶喝水，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量要少食多餐，注意寶寶餐具的清潔衛(wèi)生，忌食油膩和帶有刺激性的食物，也可以給寶寶吃點媽咪愛或益生菌調(diào)解一下腸胃功能，也可以用點小偏方試一試：

　　胡蘿卜泥：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留作備用。注意：胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著�！　�

拉肚子吃什么好

　　1.荔枝：荔枝吃起來酸酸甜甜的，其有著補脾益肝的作用。因為荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，對補血有奇效，能夠有效加快血液流動的速度，從而讓身體各機能快速恢復(fù)運轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。

　　2.石榴：吃起來甜甜的，稍微有些酸澀，其有著止瀉的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不過了。特別是酸石榴，進食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異常現(xiàn)象。

　　3.蘋果：大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，不妨將蘋果清洗干凈，然后切成一片一片的放到鍋里面，蒸五分鐘后拿出來，等到溫度降下來后再進食，能夠有效改善拉肚子的情況。

　　4.白粥：拉肚子的時候可以喝些白粥，白粥里面可以放鹽，但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話，會增加腸胃的工作量，這時候雖然疼痛有所緩解，但是病情會越來越嚴(yán)重，所以，這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話，拉肚子好了以后隔幾天再吃。