春季食用生蒜和食醋預(yù)防傳染病

“每年春季都是腸道傳染病的高發(fā)期。”醫(yī)生建議，應(yīng)對春季腸道 感染 病，飲食上不妨記住“ 白加黑 ”：白——生蒜，黑——食醋。

氣溫逐漸回升變暖，為天然環(huán)境中微生物（細菌、病毒及寄生蟲等）的生存繁殖提供了有利的前提。急性腸 胃炎 正是由多類病菌引起的胃腸黏膜急性炎癥。

大蒜中含有大蒜素物質(zhì)，具有殺菌和抑制病毒繁衍的功效，可以對胃腸道起到殺菌作用。吃大蒜時最好先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，這樣大蒜素才更奏效。

而食醋因其酸性成分與胃里的消化液相似，也可以起到促進腸道蠕動的作用。隨之增強的 排便感 ，可以避免毒素在體內(nèi)長時間存留，對預(yù)防腸道急性炎癥有一定作用。不過，對于胃腸道有 潰瘍 等基礎(chǔ)疾病的人群，則不建議過多食用大蒜和醋。