蜂蜜檸檬水的功效

　　蜂蜜是日常生活中很多人都會食用的一種物質(zhì)，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)對于身體有非常多的好處，尤其是能夠滋陰潤肺、解毒、治療便秘等，那么，蜂蜜檸檬水的功效都有哪些呢?

蜂蜜檸檬水的功效

　　蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，蜂蜜中含有豐富的氨基酸，長期服用能夠起到美容細(xì)膚，凈化血液，增強(qiáng)免疫力，通便潤腸的功效。而檸檬水則被女性所喜愛，主要的原因是由于檸檬含有強(qiáng)大的抗氧化作用，能夠起到促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩衰老，減緩色素沉淀等的功效，所以蜂蜜檸檬水是一種極好的美容飲品、出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

　　1.美白

　　檸檬中富含多種維生素和膳食纖維，所以蜂蜜檸檬水也有美容養(yǎng)顏的效果，它可以起到美白的作用，同時對去除色斑也有一定的功效哦。

　　2.防治心血管疾病

　　喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌。

　　3.防治腎結(jié)石

　　蜂蜜檸檬水中含有檸檬酸，檸檬酸能有效抑制鈣的結(jié)晶，防止腎結(jié)石的癥狀。檸檬酸甚至能讓腎結(jié)石的患者結(jié)石的數(shù)量減少，讓病情好轉(zhuǎn)。國外權(quán)威泌尿?qū)W會公布的一項研究成果表明，常喝檸檬汁類的飲料可大大提高尿液中的檸檬酸酯含量，而此物質(zhì)能很好的預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成腎結(jié)石。

　　4.提高免疫力

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　5.祛痰

　　檸檬也可以祛痰，而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘還要強(qiáng)很多。在生活當(dāng)中，蜂蜜檸檬水還有利于緩解咳嗽，讓喉嚨里的痰可以順利的咳出，對咳嗽患者有很好的治療作用。在感冒初，檸檬加蜜糖沖水飲，也可以緩解咽喉痛、減輕喉嚨干等不適。

　　6、應(yīng)用于勞累過度、全身酸痛無力，每晚睡前服

　　7、主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴

　　8、能治療食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等

　　9、美白牙齒，助消化

　　10、泡過的果肉還能敷臉，能去角質(zhì)和色斑。

蜂蜜可以放進(jìn)冰箱嗎

　　蜂蜜中的葡萄糖和果糖，可以吸收空氣中的水分，結(jié)果變的稀薄，容易發(fā)酵變質(zhì)。因此，蜂蜜要放在干燥處，并加蓋保存。另外，蜂蜜中含有多種酶和維生素，酶和維生素見光會分解，因此好避光保存。如果放在冰箱中的那就更為保險了。

　　冰箱是家居常用電器，幾乎每天開著，主要用于冷藏食物。蜂蜜放進(jìn)冰箱，會促使它結(jié)晶析出葡萄糖，影響它的口感，但不會影響它的營養(yǎng)價值。所以，蜂蜜能放進(jìn)冰箱，但最好別放太久，且溫度不能低于0度。不然，蜂蜜味道改變，誤認(rèn)為是壞的，會被直接扔掉。

　　蜂蜜不放進(jìn)冰箱，可以放在陰涼、干燥、通風(fēng)的地方，盡量避光加蓋保存。因為蜂蜜含有多種酶和維生素，見光會分解，吸收空氣水分，會發(fā)酵變質(zhì)。為避免蜂蜜變質(zhì)，保存蜂蜜的地方空氣濕度低于75%，溫度保持在5-10度。

　　此外，由于蜂蜜是軟酸性物質(zhì)，能與鉛、鋅、鐵等金屬物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，所以，在儲存時不要用金屬容器裝，應(yīng)該用玻璃或陶瓷，以免金屬游離污染蜂蜜，導(dǎo)致人食用后金屬中毒。