新鮮核桃的功效與作用 1、新鮮核桃能延緩衰老 新鮮核桃中有大量的抗氧化成分,還有多種 精氨酸 和油酸,這些物質(zhì)可以抑制血管的老化,和 膽固醇 的生成,平時(shí)經(jīng)常食用可以減少三高癥狀的發(fā)生,對(duì)血栓和 中風(fēng) 以及老年癡呆都有很好的預(yù)防作用。 2、新鮮核桃能提高記憶力 新鮮核桃中有多種可以滋補(bǔ)大腦的微量元素,像錳和鋅等的含量就都很高,它可以促進(jìn)腦細(xì)胞再生,也能提高腦細(xì)胞活性,對(duì)提高記憶力有很大的好處。 3、新鮮的核桃能消炎殺菌 消炎殺菌也是新鮮的核桃的重要功效,它果仁中的油脂很方便人們提取,提取出來(lái)以后可以用于人類 皮炎 和 濕疹 等多處皮膚病的治療,能起到良好的止癢和消炎功效,另外經(jīng)常食用新鮮的核桃還能保護(hù)人類的心臟,它里面的含有的不飽和脂肪酸對(duì)提高心臟功能有很大的好處。 |
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