寶寶零食有哪些顏色

　　寶寶的飲食安全影響這寶寶的成長(zhǎng)，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)五顏六色的食物意味著有趣，他們通常會(huì)引發(fā)食欲，但對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，則開(kāi)始擔(dān)心色素會(huì)影響寶寶的身體健康。實(shí)際上，很多有顏色的寶寶零食是無(wú)害的。那么，寶寶零食有哪些顏色呢?

寶寶零食有哪些顏色

　　寶寶零食主要有兩種，一種是新鮮、天然的果蔬類、堅(jiān)果類，另一種是專業(yè)嬰童輔食公司所出品的經(jīng)過(guò)加工過(guò)的，易消化、吸收的專業(yè)嬰幼兒零食。

　　由于寶寶的消化系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育成熟，胃的容量相對(duì)比較小，而寶寶的新陳代謝卻很旺盛，再進(jìn)食后會(huì)很快被消化，因此，父母可以讓寶寶少食多餐。在日常生活，可以為寶寶準(zhǔn)備一些健康的零食，不要讓寶寶吃過(guò)多的油炸、膨化的食品，因?yàn)橛驼ㄊ称泛团蚧�食品�?duì)寶寶的發(fā)育是沒(méi)有益處的。

　　健康零食指的是富含營(yíng)養(yǎng)，且熱量、脂肪、糖以及鈉的成分都比較少的零食，比如牛奶、酸奶、新鮮水果、果汁泥、全麥餅干或面包、各類堅(jiān)果等。這類健康零食可以放心給寶寶食用。

　　而口味零食又被稱為“垃圾食品”，只是單純滿足人們的口感需要，幾乎不含基本營(yíng)養(yǎng)素，而且熱量、脂肪、糖和鈉等物質(zhì)含量往往較高，多吃會(huì)造成肥胖、血脂升高等問(wèn)題，這類零食包括蛋黃派、碳酸飲料、奶油制品、薯?xiàng)l薯片、方便面、巧克力等。口味零食不建議給寶寶食用。

懷孕能不能吃零食

　　孕婦可以吃一些零食的，在孕早期的時(shí)候，孕激素導(dǎo)致孕婦食欲變差，吃一些零食可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解孕婦惡心嘔吐感覺(jué)，可以稀釋孕婦體內(nèi)的胃酸，這樣孕吐就會(huì)好轉(zhuǎn)。懷孕中期的時(shí)候吃一些零食，也可以補(bǔ)充胎兒所需營(yíng)養(yǎng)，讓胎兒可以更好的發(fā)育，孕婦要選擇健康的零食才行。

　　孕婦可以吃的零食有很多，比如葡萄干、大棗、核桃等，都是可以的，葡萄干可以利水消腫，而大棗可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵，補(bǔ)充維生素C，此外還可以吃一些其他的零食，比如面包、牛奶都是不錯(cuò)的，要遠(yuǎn)離色素刺激、拒絕添加劑多的零食。

　　懷孕的時(shí)候雖然可以吃一些零食，但是孕婦不要以零食為主，還要適量吃一些水果。比如香蕉、葡萄、桃子、蘋(píng)果、草莓等，都適合孕期食用，可以給孕婦提供豐富的維生素營(yíng)養(yǎng)。