做法: 1、材料成熟酪梨半個,鮮奶250ml,熟核桃3兩, 蜂蜜 5ml做法1、酪梨半個,挖出果肉。 2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機(jī),攪打成汁。 3、倒入杯中,加適量蜂蜜調(diào)味。不喜歡重口味的親,也可調(diào)整酪梨的分量至1/4個。 小訣竅升級版酪梨牛奶: 1、酪梨秋葵牛奶。家里有秋葵的親也可以取4條秋葵,冰鎮(zhèn)后,和酪梨核桃牛奶一起加入榨汁機(jī),經(jīng)常食用秋葵可以幫助消化,保護(hù)肝臟健胃整腸。 2、當(dāng)早餐。另外,酪梨牛奶本身含有豐富的蛋白,佐以饅頭,面包等主食就是一頓豐富的早餐,雖然端上桌面的實(shí)物數(shù)量不多,但是真真達(dá)到了。 3、用布丁細(xì)膩口感。加入布丁榨汁,口感綿中帶甜,清涼一下吧! |
賬戶未綁定手機(jī)號
綁定 ×