感冒了吃什么好的快 感冒好得快的小妙招

　　感冒了可以多吃蘿卜、蜂蜜、洋蔥、姜湯、大蒜、梨、蘋果等好得快。感冒主要是上呼吸道感染引起的，在日常生活中發(fā)生的幾率特別高，常常伴有咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒、喉嚨痛、咽喉痛等癥狀。大部分的感冒都是不需要用藥治療的，通過調(diào)整飲食、改正作息，多補(bǔ)充維生素和補(bǔ)充足夠的水分等方式可以得到治療。

感冒好得快的小妙招

　　1、 熱水泡腳。感冒期間用40度左右的熱水，可以加老姜片或者花椒泡腳15-20分鐘左右，不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還能排濕祛寒，讓感冒更快的痊愈。平時(shí)堅(jiān)持用熱水泡腳，還可以預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力。

　　2、 白酒擦身體。感冒后，可以用銅幣蘸取少量白酒，在下肢曲窩或者前后胸曲池或者腳底輕輕擦拭，直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱，可以緩解感冒的不適癥狀。

　　3、 喝姜湯。生姜中的姜油酮、姜辣素可以發(fā)汗、驅(qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于感冒引起的咳嗽、頭痛、流鼻涕有很好的治療效果。

　　4、 補(bǔ)充維生素。感冒了可以多吃富含維生素的蔬菜水果，比如蘋果、梨、柚子、絲瓜、蘿卜等，有利于對(duì)抗疾病，幫助身體清熱化痰。

　　5、 呼吸蒸汽。感冒后如果有鼻塞的情況，可以將杯子中倒入熱水，然后鼻子靠近杯口吸熱氣，能緩解感冒鼻塞。

　　6、 紫蘇粥。紫蘇有散寒、退熱、發(fā)汗的作用，對(duì)風(fēng)寒感冒有很好的治療效果。在大米煮成稀粥快要熟的時(shí)候，加入紫蘇葉10克，燒沸即可食用。

　　7、 生理鹽水漱口。感冒的時(shí)候用生理鹽水漱口，可以清除口腔中的細(xì)菌，堅(jiān)持使用可以幫助感冒痊愈。