給胎兒補腦吃什么好

　　在懷孕期間可以多吃一些核桃或者是黑芝麻、蘋果這些食物都可以有效地給胎兒補腦，而且在懷孕期間一定要吃一些富含維生素C的食物，那么給胎兒補腦吃什么好？

給胎兒補腦吃什么好

　　1、雞蛋，雞蛋中是含有卵磷脂以及鐵鈣等微量元素，也含有人體所必需的氨基酸，對于胎兒的大腦發(fā)育是有很多的幫助的，孕媽媽可以根據(jù)個人的口味選擇制作的方法，可以吃水煮雞蛋，或者是在炒菜的時候加入雞蛋，因為雞蛋是不容易消化的，所以大家不要吃得太多，一天吃一到兩個就可以了。

　　2、蘋果，要想變得更聰明就應該要多吃點蘋果，由于蘋果中是含有很多鋅元素的，可以讓思維變得更敏捷，再加上蘋果的營養(yǎng)還是非常全面，孕媽媽可以多吃點蘋果粥或者是自己制作蘋果沙拉，要根據(jù)實際的情況來選擇制作的方法。

　　3、黑芝麻，黑芝麻是非常不錯的健腦的食物，黑芝麻含有蛋白質(zhì)以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，最重要的是黑芝麻還能夠起到潤腸通便的效果，有效的預防便秘，女性朋友們可以吃黑芝麻糊，或者是在炒菜的時候加入適量的黑芝麻醬，也能夠起到健腦的效果。

　　4、金針菜，金針菜是非常不錯的健腦的食物，能夠為人體補充全面性的營養(yǎng)，孕婦朋友們使用金針菜是有很多好處的。

　　胎兒補腦的最佳時期是懷孕3個月起到出生這段時間，3個月開始是胎兒大腦發(fā)育的快速期。準媽媽可以有選擇地主要嘗試那些對胎兒大腦發(fā)育有利的食物,為培養(yǎng)聰慧的寶寶創(chuàng)造前提條件。

　　胎兒的智力發(fā)育大家一定都會很關心的，因為它是胎兒以后人生發(fā)展起點的關鍵。那么智力發(fā)育究竟是怎么樣的呢?下面我們來看看胎兒智力發(fā)育是什么吧~

　　1、染色體異常包括性染色體和常染色體畸變，后者畸變導致精神缺陷較前者嚴重。

　　2、感染和中毒，這是首位重要因素。已經(jīng)比較明確的是在胎兒期母體感染風疹、流感和其他病毒性疾病，尤其在初孕3個月，容易招致先天性畸形和智力障礙。

　　3、外傷和物理因素放射線照射、難產(chǎn)、產(chǎn)傷，胎兒窒息缺氧損害腦神經(jīng)細胞最為嚴重，低能發(fā)病率頗高。

胎兒智力發(fā)育的時間

　　1、懷孕前八周。從受孕后第19天起，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。

　　2、懷孕二十周。大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細胞的發(fā)育會變得愈來愈復雜，而這個時期也是胎動出現(xiàn)之始，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細胞逐漸朝向良性發(fā)展。

　　3、懷孕三十周。胎兒的腦部基礎發(fā)展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會停止作用，而會持續(xù)進行樹狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。

　　營養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的7種營養(yǎng)素(即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素)以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

　　動運胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。

　　環(huán)境胎教，是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環(huán)境衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎 。