糯米養(yǎng)胎粥 材料:糯米100克,黃芪30克,棗(干)10克 做法:將黃芪焙干,研細末。糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內(nèi),加清水,先用旺火煮沸,然后改用小火煨60分鐘。 健康提示:少食多餐,均衡攝入營養(yǎng)!益氣養(yǎng)血,補元安胎,適用于氣血兩虛、體質(zhì)虛弱的 先兆 流產(chǎn)孕婦服用。 做法:鍋內(nèi)加適量清水煮沸,將雞蛋打入鍋內(nèi),并加白糖、米醋,煮熟后待涼后食用。 健康提示:飯前一碗湯,健康又養(yǎng)顏,此湯具有補腎益精、養(yǎng)血安胎的作用,適用于妊娠期間 嘔吐 不止的孕婦食用。每日1次,連續(xù)3天。 食物相克——雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致 腹瀉 ;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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