什么產后塑身衣最好

　　女性在生寶寶的時候會消耗大量的體力，也是比較損害身體健康的，所以在生寶寶之后，一般都會服用很多的營養(yǎng)品來進行補充，但是營養(yǎng)品服用過多就會導致身體過胖，這時很多女性就會選擇使用產后塑身衣，那么什么產后塑身衣最好呢?

什么產后塑身衣最好

　　雖然產后體形的恢復很重要，但是還是建議不要一生產完以后就買塑身衣，因為在坐月子期間，如果穿塑身衣的話，對于媽媽們的恢復以及寶寶的哺乳都會有很大的影響，而且也會讓媽媽們感到非常的疲累。所以生產完以后，盡量不要使用塑身衣，如果想要盡快的減肥，可以自己用紗布纏住腹部，這樣子還會舒服一點，而且還可以有利于子宮的恢復。

　　1.美國Spanx塑身衣

　　Spanx塑身褲真是超級火，Jessica Alba、Adele等明星都有在使用。產后的寶媽也有在囤。彈力非常驚人，也不會緊到寶媽們不能呼吸。而且還有很多種款式選擇喔～ 作為Spanx家的擁蹩，產后塑身衣也沒考慮別的牌子，亞洲人正常身材選S碼(A碼)就足夠，平角三角高腰低腰連體分體黑色膚色全都有，簡直是女性的福音!

　　2.日本華歌爾塑身褲

　　很多寶媽們對華歌爾的內衣，印象就是“很好穿，非常舒服”;而這款塑身褲也享有這般口碑。獨特的壓力編織，穿上后提臀收腹，很適合我們亞洲媽媽喔～

　　3.日本cogit夜用塑身褲

　　這款塑身褲造型非�？蓯�，兩條前后左右互相交叉的綁帶，有彈性也很有設計感。據說可以有效刺激到脂肪，達到“塑體修身”的效果!春天馬上就要到了，寶媽們晚上睡覺的時候穿著睡，持續(xù)一段時間，說不定立馬就能美美瘦瘦啦。

　　4.法國Lytess塑身衣

　　Lytess塑身衣的主打理念是“穿的身體保養(yǎng)品”，“美妝衣料”的概念是他們始創(chuàng)喔。這款塑身褲不會很勒，很舒服。還有小伙伴說，使用后皮膚都變好了呢。

坐月子注意事項

　　產婦在經歷了十月懷胎，經歷了數小時的分娩生產之后身體的抵抗力和體質都會大大地降低。這時候，產婦需要長時間加以調理靜養(yǎng)，才能都盡快從體質、抵抗力下降，身體虛弱的狀態(tài)中恢復過來。但是坐月子有諸多注意事項，需要產婦朋友們留心的。

　　1、久蹲

　　產后久蹲不利于新媽盆底肌肉恢復，可能還會導致子宮異位或是脫垂。產后應該盡可能地避免久蹲，最好是適當走動，以坐和立為宜。新媽產后虛弱，不宜過度勞累，就算是條件有限也不要強撐著自己做完所有的家務，可以請丈夫幫忙一起處理。

　　2、飲食刺激、過于營養(yǎng)

　　產后一個月內，新媽們要避免吃辛辣、油膩等刺激性食物。若是堅持母乳喂養(yǎng)更要注意 ，母乳期要多吃清淡營養(yǎng)食物，既有助于奶水的分泌，又對女性子宮的恢復大有幫助�？梢院纫恍┯袪I養(yǎng)的湯水，但不宜吃含有過高脂肪的濃湯，不利于嬰兒消化吸收�？梢远喑孕┪骞入s糧，和補血食物。

　　3、不運動或強運動

　　女性在產后月子期內要適當運動，運動有助于惡露排出體外，促進子宮快速恢復。若身體條件允許，最好每天堅持在房間散步，但是產后不宜強運動，強運動會導致女性腰酸背痛等產后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康。

　　4、過早同房

　　女性在生產之后無論是子宮還是陰道都還沒有恢復，且陰道在生產時會有不同程度的損傷，月子期內性生活一旦造成感染，逆行感染的話那么女性將有可能患上嚴重的婦科疾病，對新媽健康傷害很大。有些新媽產后不到一個月的時間內就有可能恢復排卵，此時同房有可能懷孕，會對媽媽造成不必要的傷害。