杜仲茶 材料:杜仲6克,甘草6克。 做法:把杜仲、甘草放到杯中,加入500毫升的熱開水即可。 功效:補肝腎,益氣和中。 何首烏茶 材料:何首烏10克,紅棗5枚。 做法:將何首烏、紅棗放到杯子內(nèi),加入500毫升的熱開水即可。 功效:補肝益腎,延緩衰老。 海參粥 材料:海參1個,鹽適量,白米一杯。 做法:將海參放到鍋內(nèi)煮熟,撒入鹽調(diào)味,然后加入煮好的白米粥即可。 功效:補腎壯陽,改善 神經(jīng)衰弱 。 胡桃仁粥 材料:胡桃仁20克,白米半杯,白糖適量。 做法:把胡桃仁、白米放到鍋里,加入適量的水,用文火煮成白米粥后,加白糖調(diào)味即可食用。 功效:補腎固精,健脾益胃。
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