小兒便秘了 不妨試試食療小妙方

（1）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加 蜂蜜 同飲，連用半月左右。

（2）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

（3）蘿卜籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。

（4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食�；蚝谥ヂ�10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、面包內(nèi)，日1～2次。

（5）杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和 勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。

（6）地瓜煮食。

（7）黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗 凈，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗凈粳 米，以藥汁煮粥。適用于氣虛 便秘 。

（8）家庭常備中成藥：偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；偏于體 虛者，可備 啟脾丸 、靈菇合劑等。