喝膠原蛋白有什么好處

　　喝藥膠原蛋白的好處有很多，膠原蛋白可以延緩衰老，隨著年齡的增長，人體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，膠原蛋白會(huì)不斷的流失。那么喝膠原蛋白有什么好處？

喝膠原蛋白有什么好處

　　1膠原蛋白長期服用可以延緩衰老;隨著年齡的增長，人體內(nèi)膠原蛋白的流失速度也會(huì)越來越快，各種皮膚老化問題也會(huì)出現(xiàn)，如皮膚松弛、皺紋出現(xiàn)、膚色暗淡等，而長期服用膠原蛋白可以不斷地為身體補(bǔ)充流失的膠原蛋白，改善皮膚老化問題，減緩皮膚老化速度。

　　2膠原蛋白長期服用可美白祛斑;服用膠原蛋白可提高肌膚內(nèi)的含水量，使肌膚水潤飽滿，從而提亮膚色。還能抑制皮膚內(nèi)黑色素的生成，讓皮膚色斑逐漸淡化。長期服用膠原蛋白能使皮膚白皙，并能去除皮膚上的色斑。

　　3膠原蛋白長期服用能增加皮膚彈性;皮膚中的膠原蛋白能使皮膚保持彈性。

　　4膠原蛋白長期服用能強(qiáng)健骨骼;服用膠原蛋白能促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收，鎖住骨骼中的鈣質(zhì)，減少骨骼中鈣質(zhì)流失。

　　5膠原蛋白長期服用可養(yǎng)護(hù)頭發(fā);服用膠原蛋白能為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，讓頭發(fā)問題漸漸得到改善。

　　人體的膠原蛋白每天流失，所以，有必要補(bǔ)充適量的膠原蛋白以保持皮膚的年輕狀態(tài)�！澳z原蛋白液態(tài)飲”小分子，易吸收，口感好，純凈天然，每瓶含量高達(dá)5000毫克，能充分補(bǔ)充人體每日膠原蛋白的流失量。膠原蛋白分子量在1000道爾頓以下，屬超級小分子，純凈，天然，無激素，可充分被機(jī)體吸收，達(dá)到人體補(bǔ)充膠原蛋白的最佳效果。

　　膠原蛋白口服液：多種成分復(fù)方配伍，是多種營養(yǎng)元素通過科學(xué)搭配綜合作用具有美容養(yǎng)顏抗衰老的效果，而膠原蛋白肽只是其中一個(gè)營養(yǎng)素之一。它的優(yōu)點(diǎn)是配方科學(xué)的膠原蛋白口服液效果明顯，飲用方便，隨手開蓋即飲;不過也存在著一個(gè)缺點(diǎn)，那就是它的價(jià)格偏高，玻璃瓶攜帶不太方便。

膠原蛋白什么時(shí)候吃最好

　　內(nèi)服的效果最好。每天晚上睡覺前服用0.5g~2.6g(1湯勺約0.5g)，晚上睡覺前(約10點(diǎn)左右)皮膚是新陳代謝最旺盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段服用可以很好的修復(fù)肌膚，如果你有果汁、牛奶或VC片，同時(shí)口服一片有加強(qiáng)吸收和美白保濕的效果!要想修復(fù)效果快，最好每天服用2g~3g，年齡偏大者每天5-10g。請注意：服用時(shí)間與吃飯時(shí)間至少隔開2至4小時(shí)。

　　膠原蛋白除了內(nèi)服以外，還有外用和制作棉服進(jìn)行使用的方法，我們可以來了解一下。

　　外用：外用的話可以用于面膜或眼膜中，按1g：100g的比例加上SUM膠原蛋白精華粉(隨做隨用，取出一片面膜或眼膜，用SUM膠原蛋白精華粉打上一層輕薄的底后，敷在面部或眼部，這時(shí)就同時(shí)具有了活性膠原蛋白精華面膜的效果哦!)

　　DIY：可以自己DIY制作活性膠原蛋白護(hù)膚品：添加該產(chǎn)品后，對化妝品的保質(zhì)期沒有影響;膠原蛋白作為一種蛋白質(zhì)，本身具有營養(yǎng)作用，在配方調(diào)整時(shí)予以注意;因?yàn)槟z原本身的保濕性和潤滑性較好，添加后可適量減少油脂的添加量，減少化妝品的油膩感。建議：膠原蛋白的保養(yǎng)時(shí)機(jī)，最好是在肌膚去角質(zhì)后，皮膚處于最薄的階段所做的理療性保養(yǎng)。

　　膠原蛋白(也稱膠原)是細(xì)胞外基質(zhì)的一種結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，膠原蛋白是動(dòng)物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在于動(dòng)物的結(jié)締組織(骨、軟骨、皮膚、腱、韌等)中，占哺乳動(dòng)物體內(nèi)蛋白質(zhì)的25%～30%，相當(dāng)于體重的6%。對于人體而言，膠原蛋白也是重要的成分之一，人體內(nèi)膠原蛋白的老化會(huì)直接導(dǎo)致皮膚的老化，因此及時(shí)的補(bǔ)充人體的膠原蛋白是十分有必要的。補(bǔ)充人體膠原蛋白的方式有很多，人們就可以通過吃一些膠原蛋白含量高的食物進(jìn)行彌補(bǔ)，也可以通過服用膠原蛋白相關(guān)的保健品，諸如膠原蛋白粉或者膠原蛋白膠囊等進(jìn)行補(bǔ)充。相對來說的話，膠原蛋白粉中的膠原蛋白的純度要高于膠原蛋白膠囊中的純度，因此很多人會(huì)選擇服用膠原蛋白。膠原蛋白膠囊相對于膠原蛋白粉來說的話，在服用方法上面還是更為方便快捷的。在選擇膠原蛋白膠囊的時(shí)候，一定要注意的是要選擇品質(zhì)好的膠原蛋白膠囊，避免買到偽劣產(chǎn)品，從而影響到膠原蛋白膠囊的效果。