更年期綜合征癥狀

　　我們都知道，女性到了40歲左右的時候，就會進入到更年期，更年期的時候，每個人身體情況不同，心態(tài)也不同，所以就有可能會出現(xiàn)更年期疾病。那么更年期綜合征癥狀有哪些？

更年期綜合征癥狀

　　由于每個人的身體情況不一樣，心態(tài)不一樣，所以更年期綜合征的表現(xiàn)也不一樣，時間長短也會不一樣，有的人一年兩年，有的人可能長達數(shù)十年也不見好轉。

　　很多人認為，更年期綜合征這是一個自然現(xiàn)象，不需要治療。其實這種想法是錯誤的，有醫(yī)生建議，千萬不要忽視更年期綜合征。如果處理不及時，會影響到患者的心理及生活，還會給將來的健康埋下隱患，更容易得老年病和腫瘤。

　　接下來，就一起來了解一下更年期綜合征有哪些表現(xiàn)吧。

　　1、性格多疑

　　2、脾氣暴躁

　　3、心情沮喪、壓抑

　　4、失眠多夢

　　5、頭暈耳鳴

　　6、潮熱盜汗

　　7、性欲減退

　　8、倦怠乏力

　　9、焦慮不安

　　10、記憶力減退

　　11、骨質(zhì)疏松

　　出現(xiàn)有更年期失眠癥狀的時候女性朋友都想著讓它自愈，不吃藥。其實八成的更年期失眠是能夠自愈，也就是說不依靠藥物的力量安然的度過更年期這段焦慮、失眠的日子，讓自己的身體能夠慢慢恢復正常。

　　在有更年期失眠的時候，可以用食物來進行彌補，對于改善身體里燥熱的效果非常的好，睡意也高。比如豆制品、豆?jié){、蜂王漿、新鮮的蔬菜水果等等，都是能夠幫助人提高睡意。在睡不著的時候也可以去按摩百會穴、太陽穴等等，多對身體進行保健，每天定期運動消耗體力等。

更年期為什么失眠

　　更年期之所以會出現(xiàn)失眠的癥狀，主要是女性身體的雌激素水平發(fā)生了下降，這時候會影響到大腦皮層的抑制性，導致大腦興奮指數(shù)不斷增高。在過于興奮的情況下晚上就難以入睡，從而會出現(xiàn)睡不著的情況。

　　女性在更年期的時候剛好處于中年時期，這時候來自家庭、職場、社會的壓力都不小，成為家里主要經(jīng)濟支柱跟主心骨的女性面臨越來越大的壓力，自然會有失眠的問題。還有些女性對于自己年齡非常在意，在更年期的時候也很在意自己的容貌、身體外觀等等的變化，心理不斷堆積事情的時候就容易產(chǎn)生失眠問題。

　　越來越多的女性朋友在面對更年期失眠問題的時候很緊張，因為長期的失眠會擾亂自己的生活、工作等等。面對這些問題人們應該要盡快的解決它，否則自己會受到更多更年期失眠后果。更年期失眠有哪些后果?

　　1、記憶力衰退。更年期的時候女性的雌激素減少之后，卵巢的功能也開始下降了，在這些癥狀的影響下出現(xiàn)失眠等問題，女性長期失眠的影響，會給腦袋的記憶力帶來相應的影響，還會有胸悶、心悸等等的問題。

　　2、脾氣變差。由于更年期失眠的關系，人也會顯得越來越煩躁了，特別是女性朋友過去沒有的問題會開始出現(xiàn)，比如挑剔、尖酸刻薄、脾氣變差等等，這些不良情緒也會加重失眠，從而形成惡性循環(huán)。

　　3、盜汗。身體容易盜汗，讓原本睡眠質(zhì)量不好的人們更容易出現(xiàn)情緒上面的問題，這時候人會更加暴躁。