白領(lǐng)最愛菊花茶 喝菊花茶要注意什么

菊花茶，是很多白領(lǐng)的最愛，大家都知道菊花茶清熱解毒，療效甚好。但是，菊花茶雖好，卻不是人人都可以喝的，在喝菊花茶之前，你有必要先了解一下菊花茶的一些相關(guān)知識。

一、菊花茶的泡法

菊花茶的飲用方法很多，可根據(jù)不同需求選擇。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。

每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

二、喝菊花茶要注意什么呢？

1、不能長期連續(xù)服用

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。

2、服用菊花茶之前弄清楚自己的體質(zhì)

專家建議，如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質(zhì)的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來越虛。

如果是一些脾胃虛寒的患者，經(jīng)常大量的服用菊花茶，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃不適以及 反酸 的情況，這是因為菊花性涼所引起的。

3、添加冰糖

由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候為了調(diào)節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時也不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有 糖尿 病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。

三、哪些人不宜喝菊花茶呢？

1、孕婦不宜常喝菊花茶

不是說孕婦不能喝菊花茶，而是孕婦需要注意，不宜長時間的服用菊花茶，會傷害孕婦身體，不利于孕婦身體健康。因為菊花性寒，雖然服用后具有治療便秘以及上火的功效，但是孕婦本身的身體抵抗力就比較差，同時脾胃也會比較虛弱，若是這個時候服用了菊花對身體傷害是比較大的。

2、 寒性體質(zhì) 患者不宜喝菊花茶

菊花也是寒性的，所以寒性體質(zhì)的人最好不要喝菊花茶，會影響身體健康。若是性寒體質(zhì)的患者服用了菊花，那么會導(dǎo)致這類型的患者體質(zhì)更差，不僅脾胃會變差，同時免疫力也會降低，不利于身體健康。生活中，若是身體出現(xiàn)了夏季 手腳冰涼 、腸胃不適以及容易患病的情況，一般就算是寒性體質(zhì)了，不適合常服用菊花。

3、 過敏 患者不適合服用菊花

有些人對菊花過敏類，就需要注意千萬不要喝菊花茶了，生活中也有一部分人群在服用菊花后身體出現(xiàn)了過敏的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為皮膚紅腫甚至是 紅疹 ，伴隨有 瘙癢 的情況，問題嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)昏厥。所以如果對野菊花過敏的患者，那么不要接觸著這種藥材，避免對健康不利。

4、傷寒 感冒 患病期間不要將菊花泡水喝

傷寒感冒患者最好不要喝菊茶，會影響疾病的康復(fù)，導(dǎo)致疾病加重，傷寒感冒患者不應(yīng)該服用這種藥材。雖然菊花具有一定的防治感冒的作用，但并不包括 風(fēng)寒感冒 。一般的風(fēng)寒感冒都是由于著涼所導(dǎo)致的，如果這個時候服用性寒的菊花，很容易導(dǎo)致病情加重。