龍眼雖好 吃多了會上火

補(bǔ)血

相較于男性而言女性更容易出現(xiàn)有 貧血 等至癥狀，這是由于女性每個(gè)月的生理期會固定流失血液，如果不注意及時(shí)補(bǔ)充的話就會導(dǎo)致貧血。如果貧血情況不嚴(yán)重的話，則可以通過調(diào)整飲食來起到治療以及緩解的作用，比如多喝些龍眼。而且龍眼味道甜美，多汁好吃，是很多女性都肥腸粉愛吃的水果之一。

潤肺、開胃

龍眼中含有一種成分，它可以驅(qū)腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食欲、開胃健脾的作用，因此， 食欲不振 者，吃龍眼可以得到很好的改善。

滋陰補(bǔ)腎、潤膚美容

龍眼不像荔枝，荔枝性熱，而龍眼性溫，而且還是藥物的產(chǎn)品，它具有滋陰補(bǔ)腎、潤膚美容等功效。

預(yù)防 腫瘤 、抗衰老作用

龍眼中含有的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長，還有提高免疫力和抵抗力的功效。

龍眼的功效有哪些呢？以上為大家做了詳細(xì)的介紹，雖然龍眼有很好的 保健 功效，但是如果吃多了會導(dǎo)致上火的，大家要適量食用哦。