坐月子上火了怎么辦

產后上火了怎么辦 上火的種類

心火亢盛。產后的24個小時之內，新媽媽的子宮都還處在收縮的狀態(tài)，就會導致過多的血液從子宮內流出，使得心臟的負擔增加，引起上火。

肝火上炎。這是因為產后大多數(shù)的產婦都會出現(xiàn)心情低落的現(xiàn)象，容易煩躁或者是發(fā)怒，從而導致肝火上炎，引起上火。

胃火熾盛。產后新媽媽為了能盡快的使得身體可以盡早的恢復，所以為了營養(yǎng)的需求就會大量的進食一些高蛋白， 高熱 量的食物，導致食物不能及時的消化而堆積在體內，生熱化火，引起上火。

肺火 亢奮。新媽媽在生孩子的時候會流失掉體內一部分的血液和消耗大量體力導致過度的 疲勞 ，抵抗力也下降了，所以稍微天氣有些變化就會導致身體受到影響。

產后上火了怎么辦 上火的飲食建議

有心火亢盛的新媽媽一般都會 口舌生瘡 ，小便赤黃， 失眠 多夢 。所以可以適當?shù)某砸恍┛辔兜氖澄�，如冰糖蓮子湯�？辔兜氖澄锸腔鸬奶鞌常�苦味的食物不僅有解熱祛暑還能消除疲勞。

有肝火上炎的新媽媽一般都會出現(xiàn) 眼干 眼癢，眼角的分泌物變多， 目赤 腫痛等，可以多吃一些新鮮的蔬果，如芹菜，胡蘿卜，黃豆芽，白菜，綠豆芽等都是可以去肝火的。

有胃火熾盛的新媽媽一般舌苔都會比較厚，牙齦出現(xiàn)腫痛， 腹痛 便秘，有 口臭 等癥狀，可以多吃一些高纖維，低脂肪的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，菠菜等等。