上火按摩哪些穴位3個(gè)穴位

上火按摩哪些穴位

內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是熱癥、上火的克星，在第二腳趾頭和第三腳趾頭之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。

主治： 口臭 、便秘、咽喉腫痛、 牙痛 、 腹脹 、吐酸水等。

太沖穴

太沖穴位于第一腳趾頭和第二個(gè)腳趾頭之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處，由于它屬于足厥陰干經(jīng)，所以對(duì) 肝火 旺盛帶來(lái)的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)感到非常痛，這種痛覺(jué)代表肝火旺盛，有此癥狀可多按摩這個(gè)穴位。在按摩太沖穴前，建議先用熱 水泡 腳約10分鐘，然后以大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

主治：肝火旺、胃熱、焦燥、 眼睛 脹腫等。

合谷穴

相較前兩個(gè)穴位，合谷穴是非常方便按摩的穴位，位于手部虎口的位置。倘若有便秘、 口干 、牙齦腫痛、 頭痛 ，或臉上青春痘一顆接著一顆的長(zhǎng)，就可以按合谷穴來(lái)消消火，因位于手部容易操作，有空隨時(shí)按一按就可以了。

主治： 胃痛 、牙痛、頭痛、口干、 鼻出血 等。