香菇肉泥湯營(yíng)養(yǎng)功效

　　要想寶寶營(yíng)養(yǎng)好，吃食方面必需要注意，均衡搭配同樣很重要。而肉泥是給寶寶吃的菜品中經(jīng)常出現(xiàn)的，而葷素搭配是較為常見(jiàn)的做法之一，有人會(huì)配青菜炒，也有人把肉泥和香菇一起煮湯等等。那么，香菇肉泥湯營(yíng)養(yǎng)功效是怎么呢?

香菇肉泥湯營(yíng)養(yǎng)功效

　　香菇肉泥湯不僅味美，而且是高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)佳品。富含豐富的蛋白質(zhì)1.脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵;維生素B。香菇蛋白質(zhì)中含有18種氨基酸，人體必需的8種氨基酸中，活性高，易被人體吸收，消化率高達(dá)80%。

　　原料：豬瘦肉200克，水發(fā)香菇150克，鮮菜心100克，熟豬油30克，水豆粉20克，味精1.5克，胡椒粉1克，鮮湯700毫升，食鹽、紹酒、醬油各適量。

　　制作：豬瘦肉、水發(fā)香菇、鮮菜心洗凈，豬肉切成薄片，水發(fā)香菇片成片。豬肉片盛碗內(nèi)加食鹽、紹酒、水豆粉拌勻。凈鍋置旺火上，入鮮湯燒沸，放入豬肉片煮至八成熟分散放入香菇片、胡椒粉，燒開(kāi)后，下菜心、味精、醬油、熟豬油調(diào)好味入湯盆即成。

　　用法：佐餐食用，每1～2次，每次150毫升～200毫升。

　　功效：增壽健體，補(bǔ)虛抗癌，美容潤(rùn)膚。適用于體虛早衰、面皺不榮、乏力氣短等。

　　而且，建議家長(zhǎng)給寶寶添加輔食的時(shí)間是早上十點(diǎn)鐘，以及下午兩點(diǎn)和六點(diǎn)，讓寶寶慢慢適應(yīng)輔食，從而讓輔食代替母乳，減輕寶寶對(duì)母乳的依賴�？傊�，寶寶八個(gè)月大，輔食添加要多種多樣，保證寶寶能夠攝入不同的營(yíng)養(yǎng)，能夠健康成長(zhǎng)。

六個(gè)月輔食添加量是多少

　　1、剛剛開(kāi)始對(duì)嬰兒進(jìn)行喂養(yǎng)的時(shí)候，可以選擇便于消化的米粉，這些產(chǎn)品的口感比較清淡，不會(huì)引起嬰兒的抗拒，在剛開(kāi)始喂的時(shí)候，要用勺子少量的喂兩口左右，每天的數(shù)量保持在三次，然后再逐漸的進(jìn)行增加，同時(shí)要注意從小的顆粒層，逐漸的向大顆粒進(jìn)行過(guò)渡。

　　2、這時(shí)可以給嬰兒買來(lái)色彩艷麗的碗和勺子，并且使用專門的方法進(jìn)行隔離消毒，防止上面出現(xiàn)細(xì)菌或者病毒，在每次喂的時(shí)候，周圍的家人不要對(duì)嬰兒進(jìn)行引逗，要讓嬰兒養(yǎng)成專心吃飯的好習(xí)慣，隨著喂養(yǎng)時(shí)間的增加，可以逐漸的用小米粥和其他的食物來(lái)交叉的進(jìn)行食用，這樣可以讓營(yíng)養(yǎng)更加均衡。

　　這時(shí)候要給寶寶買一些色彩艷麗的小勺子和小碗，同時(shí)在慢慢喂寶寶的過(guò)程中，周圍的家人不要進(jìn)行逗引，除了這些食物之外，還要合理的加入綠色的蔬菜和新鮮的水果，有效的增加寶寶腸胃里面的粗纖維蠕動(dòng)，防止出現(xiàn)上火和便秘的現(xiàn)象，同時(shí)還要給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)和鋅元素，在天氣溫暖的上午，可以到室外簡(jiǎn)單的進(jìn)行活動(dòng)，接受陽(yáng)光的照射。