香菇肉泥飯做法

　　香菇肉泥飯不僅帶有菌菇類的特殊香味，還因為香菇里含有不少微量元素以及抗癌物質，有了一定的保健效果，特別適合給寶寶當輔食。香菇肉泥飯雖然聽起來是簡單地美食，但在制作方法上，很多人都陌生。那么，香菇肉泥飯做法是什么呢?

香菇肉泥飯做法

　　食材：香菇5朵、瘦肉300克、大米1.5杯、鹽適量、生抽1勺、蔥花適量、蠔油1勺

　　步驟：

　　1. 把食材洗干凈，淘米放進電飯煲里。

　　2. 把新鮮的香菇瘦肉切丁備用。

　　3. 因為鮮香菇含有大量的水份，所以最好用鍋先炒一下，也比較香。

　　4. 講香菇瘦肉放進電飯煲里，用鹽、醬油跟蠔油調味后拌一拌就可以直接煮了，跟平時煮白米飯一樣。

　　5. 煮好后放點蔥花翻松。

　　寶寶可以適量吃一點香菇，但需要注意香菇的量，要從少到多，讓寶寶慢慢適應香菇。最好將香菇切碎和粥一起煮。香菇里面有很多微量元素，能夠增強人體免疫力，但是在吃的時候一定要確保香菇熟透。另外，寶寶八個月大，其實已經(jīng)有自己的喜歡的食物，家長可以注意寶寶的飲食愛好，不過需要保證種類豐富、營養(yǎng)平衡。

　　香菇具有健脾益胃，清熱解毒的功效。香菇中含有多種氨基酸和維生素，可提高人體免疫力。而且香菇中的某些物質能夠降低血壓，降低膽固醇。香菇中豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動，將腸道中的毒素排出，起到保護胃粘膜作用。平時要多注意飲食的搭配，選擇易消化食物，以免對胃腸增加負擔。飯后選擇適當?shù)某运�果。每天進行適當鍛煉。

八個月輔食一次吃多少

　　八個月寶寶輔食一次多少和食量有很大關系，食量大的寶寶一次吃的就會多一點，可能是多半碗。而食量小的寶寶一次可能只吃半碗，只要寶媽觀察寶寶的狀態(tài)就可以知道。寶寶的大便正常、身高和體重也在逐漸增加，就說明他們吃的飽，飯量也是正好的。如果寶寶每次吃完輔食以后，還會哭鬧，就說明沒吃飽，寶媽可以再適當給加點。

　　寶寶的輔食也要變著樣的給他們吃，不可以太單一了，不然寶寶也不會愛上吃輔食的。對于輔食口味要清淡，不要太咸或是太甜了，會影響寶寶的味覺發(fā)育。

　　要是給孩子添加輔食的時間太晚就很容易導致孩子缺乏相關的營養(yǎng)，從而導致營養(yǎng)不良出現(xiàn)，有的孩子可能會因為這個原因而不想吃除了母乳以外的其他東西。及時給嬰兒添加輔食能夠更好的滿足孩子營養(yǎng)需求，確保孩子可以發(fā)育得更健康，但是，不少寶媽并不知道什么時候給孩子吃輔食，擔心給孩子吃輔食的時間太早或者太晚