2021-11-10 10:01:11出處:PCbaby作者:佚名
每一個(gè)女人都想自己肌膚是光潔滋潤(rùn)的,身材是窈窕的?墒沁@一切都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生改變。尤其是不注意保養(yǎng)卵巢的女性朋友,年紀(jì)一大皺紋與色斑開始在臉上悄然浮現(xiàn),伴隨而來(lái)的是 失眠 與焦躁、無(wú)端的惱怒、頭痛健忘,還有不規(guī)則的月經(jīng)等等。 卵巢“早衰”人早老 卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如,女性發(fā)育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影響下,月經(jīng)來(lái)潮。同時(shí)雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持,可以說(shuō)女性能煥發(fā)青春活力,卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會(huì)影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài),使臉部 發(fā)黃 ,體態(tài)臃腫,陰道發(fā)干,提早進(jìn)入黃臉婆時(shí)期,即衰老來(lái)臨。據(jù)有關(guān)資料表明,目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢(shì),且發(fā)病率越來(lái)越高。 那么哪些女人要急需保養(yǎng)卵巢呢? 1、青春期痛經(jīng)的少女; 2、面部生有 黃褐斑 或暗瘡患者; 3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身體發(fā)胖者; 4、將要面對(duì)絕經(jīng)期的更年期女性朋友。 養(yǎng)護(hù)卵巢五款食療方推薦 1、參魚瘦肉湯 魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用凈水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗凈,切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi),加凈水適量,文火煮1—2小時(shí),加食鹽調(diào)味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內(nèi)服完。 功效:具有滋陰降火的功效,對(duì) 卵巢早衰 很有效。 2、二仙羊肉湯 仙茅、仙靈脾各12克,生姜15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放砂鍋內(nèi)加凈水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進(jìn)鍋內(nèi),文火煮羊肉至熟爛,進(jìn)佐料即成,食時(shí)往藥包,食肉喝湯。 功效:具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。 3、豬脊肉粥 防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮:取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒后加進(jìn)凈水,放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時(shí),放進(jìn)食鹽、花椒,再煮沸后即可食。 4、銀杞明目粥 防治卵巢早衰容顏無(wú)色:取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí),加進(jìn)枸杞,繼續(xù)煮熟,再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花,即可食用。 5、靈芝燉豬蹄 防治卵巢早衰皮膚皺紋:取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛,靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油,燒熱后加蔥姜煸香,放進(jìn)豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。 |
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