寶寶輔食南瓜雞肉泥粥

　　南瓜是一種很溫和的食物，它含有較多的維生素和礦物質(zhì)，對腸胃的養(yǎng)護是比較好的，可以說是一種老少皆宜的食物，但是如果是嬰兒吃南瓜，一定要煮得爛一點，可以搭配肉泥，加入粥中吃，那么寶寶輔食南瓜雞肉泥粥怎么做?

寶寶輔食南瓜雞肉泥粥

　　食材：

　　大米粥1碗、南瓜20克、雞胸肉肉末1湯匙

　　制作方法：

　　1、南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮，取出，剁成肉末。

　　2、將米粥倒入鍋中，煮開之后，換成小火，倒入1湯匙量的雞肉碎，煮開后加入南瓜，湯煮至黏稠即可。

　　寶寶吃南瓜的好處：

　　1、寶寶能吃南瓜。南瓜營養(yǎng)豐富，寶寶食用不僅能增強自身免疫力，還能促進生長發(fā)育，幫助寶寶斷奶哦。

　　2、南瓜含有豐富維生素A、維生素E，可使寶寶改善機體免疫力，對增強體質(zhì)大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉化為維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。

　　3、南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。寶寶食用對自身骨骼和大腦發(fā)育都有好處。

　　4、在對于寶寶便秘吃南瓜，就有種食療的方法就是南瓜，主要是由于南瓜本身的功效，南瓜地瓜粥對于大便的通暢起著一定的作用，因此，對于便秘的患者來說，適當多吃一些南瓜和地瓜對預防便秘、痔瘡，促進排便有一定的好處。

嬰兒吃什么南瓜品種好

　　貝貝南瓜又香又甜，香味像板栗，口感更像板栗一樣軟糯，膳食纖維含量高，細膩好消化，非常適合剛接觸輔食的寶寶。而且營養(yǎng)豐富，特別是富含類胡蘿卜素，可以幫助寶寶在體內(nèi)合成維生素A。

　　南瓜中的維生素，鋅元素可以幫助寶寶抵抗病毒，還能夠促進寶寶身體中蛋白質(zhì)的合成，這是寶寶身體發(fā)育的一個重要的物質(zhì)。含有的粗纖維也能夠幫助寶寶的腸胃工作，有效的防止了便秘的出現(xiàn)，含有的糖類也是一種比較適合寶寶身體的，不會像其他的糖類那樣可以造成寶寶身體的負擔。

　　一般到寶寶添加輔食的時候，就可以給寶寶吃南瓜了，只是添加的時候要在開始的時候少添加，然后慢慢的再逐步增多，還要從開始的稀水狀到后來的塊狀，這樣直到寶寶有足夠的接受能力的時候就可以了。南瓜的做法非常的多，媽媽可以學習著給寶寶做著吃。