純天然維生素c的好處

純天然維生素c？俗話說：民以食為天。吃在我們的生活中占據(jù)重要的位置。從小，爸爸就教我，吃東西要雜，各種蔬菜、蔬果和五谷雜糧。這樣才能補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)元素。因為，我的身體向來就不怎么好。所以，在吃上面我可是做足了功課。除了平時在家自己做吃的外，我還會去藥店里找對身體有裨益的維生素C。

我不喜歡把垃圾食品做零食，我的零食是含有維生素C的東西！吃維生素C的好處有很多：

1。 壞血病 。

2。 牙齦萎縮 、 出血 。

3。預(yù)防 動脈硬化 。

4。是一種水溶性的強(qiáng)有力的抗氧化劑。

5。治療 貧血 。

6。防癌。

7。保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟。

8。提高人體的免疫力。

9。提高機(jī)體的應(yīng)急能力。