孕婦上火吃什么比較好？4大降火建議

孕婦上火 吃什么比較好？上火就是我們的咽喉容易干痛，兩眼紅赤， 口干 舌痛 等，而如果孕婦上火的話對自身不但不好并且對于胎兒也是非常不利的，因此孕婦要處理好上火的情況。那么，孕婦上火吃什么比較好？下面我們一起來看看介紹吧！

首選食物去火，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻�有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除 疲勞 的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的

針對孕婦上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵�？辔妒澄镏�所以苦是因?yàn)槠渲泻�有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。

以下有幾條孕婦去火建議：

1、中藥黃連最好不要吃，因?yàn)辄S連性寒，苦泄，雖然能瀉火，，但是對胎兒不好的，所以最好不要吃，孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2、建議每天多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。

3、平時吃的東西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。

4、每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

孕婦上火吃什么比較好？以上內(nèi)容就是關(guān)于這個問題的介紹，希望能夠很好的幫助到孕婦降火，并且保障我們胎兒的健康，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免對胎兒不利。