春季皮膚干燥吃什么 多吃這些食物最潤膚

　　最近這幾天氣溫持續(xù)升高，天氣變的異常的干燥，很多人除了覺得口渴之外，還會(huì)覺得渾身的皮膚都很干燥。干燥會(huì)傷害身體不說，還會(huì)讓人覺得十分的難受。那么要怎么辦呢?以下這些食物幫你解決困擾!

　　春季 皮膚干燥 起皮怎么回事

　　春季天氣干燥，很多女士嬌嫩的臉上都起了干皮，雖然是一種常見現(xiàn)象，但愛美的女士們對此很是煩惱，太影響形象了，不少女孩面對自己臉上的這種“瑕疵”，都感蛭煩惱不已。

　　水，是肌膚健康的源動(dòng)力，是美麗容顏的保證，其實(shí)要解決皮膚干燥起皮的辦法很簡單，當(dāng)然就是喂肌膚喝飽水，但“喝水”也是有講究的，先來看看你具體屬于哪種皮膚干燥的狀況吧!

　　天氣轉(zhuǎn)熱，皮膚分泌油脂增多，很多mm會(huì)改用清爽控油的產(chǎn)品，而且增加了潔膚的頻率，忽略了補(bǔ)水產(chǎn)品的使用，使得皮膚雖然看起來清爽，卻已經(jīng)處于缺水的狀況之中，饑渴狀態(tài)的皮膚，自身會(huì)不停分泌油脂來“解渴”，如此一來，毛孔就會(huì)被撐大，皮膚變得粗糙難上妝，因此mm們?yōu)榱搜谏w就會(huì)“拼命”的打粉底、化濃妝，不曾想會(huì)帶給肌膚多么大的損傷，惡性循環(huán)由此開始，皮膚變得脆弱， 過敏 現(xiàn)象也因此產(chǎn)生。

　　春季皮膚干燥吃什么：

　　1、 蜂蜜

　　蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜歡喝蜂蜜，特別是泡茶的時(shí)候，都會(huì)加入一些蜂蜜。而春季的時(shí)候，氣候變的異常的干燥，這個(gè)時(shí)候吃蜂蜜，可以很好的緩解皮膚干燥等問題。這主要是因?yàn)�，在蜂蜜�?dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種 維生 素，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪，還有很好的潤膚養(yǎng)膚的功效，所以說，這幾日皮膚干燥的話，不妨多食用一些蜂蜜。

　　2、芒果牛奶

　　一直以來，芒果都是相當(dāng)受歡迎的一種水果。這不僅也是因?yàn)槊⒐�的味道甜美，更主要的是因�(yàn)�，芒果的營養(yǎng)價(jià)值很高。在芒果當(dāng)中，含有多種維生素，常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力，還可以提高身體的免疫力。最主要的是，芒果還可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防皮膚干燥。而在春季的時(shí)候喝點(diǎn)芒果牛奶，不僅可以很好的解渴，很可以很好的預(yù)防干燥。所以說，如果這幾天大家覺得皮膚干燥難忍的話，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦!

　　3、石榴汁

　　石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外，石榴的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時(shí)候，氣候異常的干燥，人們除了容易口渴之外，皮膚也會(huì)變的很干燥，所以說，這個(gè)時(shí)候，可以適量的喝一些石榴汁。因?yàn)槭�榴汁不僅可以滋潤解渴，還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。

　　4、綠豆湯

　　提到綠豆湯的消暑作用，相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用，相信就沒有多少人知道了吧。在綠豆當(dāng)中，含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì)，不僅可以及時(shí)的給皮膚提供充足的水分，還可以有效的給肌膚保濕去干燥。除此之外，常喝綠豆湯，還可以很好的改善面部色斑問題，讓你的肌膚變的越來越好。