番石榴除濕止瀉 多吃番石榴上火嗎？

　　吃番石榴讓我們很多人都非常的喜愛(ài)，這樣的水果不僅滋養(yǎng)身體效果好，而且還有美容的作用，因此在購(gòu)買(mǎi)這樣的水果，對(duì)我們身體各部位都是有著很好的幫助，番石榴全身都是寶，因此在吃的時(shí)候，很多人也都會(huì)選擇多吃，那吃番石榴上火嗎?

　　番石榴上火嗎?

　　這也是要看我們?nèi)绾纬缘膩?lái)，如果沒(méi)有節(jié)制的吃，對(duì)身體的健康是沒(méi)有任何幫助的，過(guò)度的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)成分，不利于身體健康，這對(duì)要知道。

　　番石榴的營(yíng)養(yǎng)：

　　番石榴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣，含有蛋白質(zhì)、多種 維生 素、礦物質(zhì)及膳食纖維，多數(shù)人都可以吃。在上市季節(jié)，買(mǎi)些放在家里，每天吃半個(gè)到一個(gè)，都沒(méi)有問(wèn)題。但是 便秘 的人要吃就要先區(qū)分便秘的類(lèi)型，因?yàn)榉�石榴性溫收斂，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會(huì)加重便秘。

　　從另一個(gè)角度說(shuō)，番石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對(duì)于氣虛無(wú)力排便的便秘人士來(lái)說(shuō)，番石榴吃多了更會(huì)加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。”另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、 腸出血 疾病的人也不建議多吃。

　番石榴的功效：

　　番石榴消積

　　番石榴的醫(yī)療用途不多�！冻敝菟幱弥参镏尽飞险f(shuō)：“木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小兒食傷，將果實(shí)燒炭研末，和飯湯飲服。”這是用燒炭療法來(lái)消除食滯，即所謂燥濕健脾之說(shuō)。

　　除濕止瀉

　　番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，有健胃、提神、補(bǔ)血、滋腎之效。番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。

　　番石榴根皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。

　　番石榴怎么吃：

　　方便生食，鮮果洗凈(免削皮)即可食用，整個(gè)原味吃法，也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

　　切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

　　榨汁(養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開(kāi)水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或 蜂蜜 之類(lèi)飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一�？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。

　　腌芭樂(lè)。做法：先將芭樂(lè)以熱水略燙過(guò)備用;準(zhǔn)備1盆水，置入黃粉與鹽拌勻;將芭樂(lè)浸入水中，并以手慢慢搓洗芭樂(lè)，待芭樂(lè)不會(huì)浮起，也不會(huì)沉到水底，表示已經(jīng)入味，即可食可。

　　番石榴還可以制成果醬、果脯，具有廣闊的市場(chǎng)前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷(xiāo)的水果之一。