6個(gè)枸杞治病小偏方 助降壓補(bǔ)腎和減肥

生活中很多人喜歡用枸杞煮粥、泡水以及燉湯。枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。下面我們來(lái)看下枸杞治病的小偏方和飲食禁忌，僅供參考。

枸杞治病的飲食禁忌

不要過(guò)量食用

現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用，但任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

直接嚼著吃效果更好

用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)，由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的 保健 效果，但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。

什么人最適合吃枸杞

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。脾胃虛弱有寒濕、 泄瀉 者；外感熱邪時(shí)等都不能吃枸杞子，否則會(huì)雪上加霜。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在 感冒 發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

6則枸杞治病小偏方

1、高血壓， 糖尿 病

每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

2、夜盲，視力衰退

枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

3、用來(lái)治療老人夜間口渴

每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時(shí)可連續(xù)服用。

4、肝虛 眼痛 ，見(jiàn)風(fēng)流淚，云清遮眼， 白內(nèi)障 等癥

枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個(gè)月后，每日食后適量飲，一日2次。

5、枸杞安神可用枸杞桂圓粥

取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對(duì) 血虛 失眠效果較好。宜常食。

6、用于治療 男性不育 癥

每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個(gè)月為一療程，也可持續(xù)服用幾個(gè)療程，服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。