高尿酸患者是否可以吃海帶？醫(yī)生：注意這2點可以吃！

海帶是大家在日常生活中時常會吃的海產(chǎn)品，但是因為很多人開始對食物產(chǎn)生警覺，所以有人說，對于尿酸高的患者，常吃海帶對疾病有好處，但也有人說，高尿酸患者吃海帶會誘發(fā) 痛風(fēng) 發(fā)作。

高尿酸患者到底能不能吃海帶？

大家都知道海帶是海洋中的水生植物，是可以食用的，但我們對海帶的營養(yǎng)價值卻不一定了解得那么多。事實上，海帶確實是一種營養(yǎng)豐富的良好食材。除了食物，海帶也是一種中藥，它的中藥名是“海帶”。海帶富含人體所需的碘、鈣、鐵等元素，還含有豐富的 維生 素、膳食纖維、氨基酸等物質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富、均衡的食品原料。

對于高尿酸患者來說，避免病情加重的最佳方法是將血液中的尿酸值控制在理想值。要控制尿酸，除了吃藥，飲食調(diào)節(jié)也很重要，所以高尿酸患者必須吃低嘌呤飲食，那海帶的嘌呤含量高嗎？事實上，海帶的嘌呤含量不是很低，但海帶也不是高嘌呤食物，每100g海帶中嘌呤含量約為96.6mg，屬中等嘌呤類食物。

除了海帶，海蜇、海參、鱸魚等都是中嘌呤的食物，如果高尿酸患者想要吃海鮮，建議吃此類中嘌呤的海鮮，必須需要注意攝入量。而海帶嘌呤含量中等偏低，可以適當(dāng)食用，但不建議吃得太多，避免過猶不及。

高尿酸患者吃海帶需要注意哪些問題？

1、控制攝入量

雖然海帶是我們生活中常見的海鮮，經(jīng)常吃海帶湯、涼拌海帶等美食。但海帶不宜多吃，或一次性不要吃太多，否則容易引起 腹脹 不適、 消化不良 等癥狀。海帶會對人的脾胃造成一定的損害，吃多了不容易消化。無論哪種制作方法，最好加醋，這樣有利于海帶的消化。

2、 甲狀腺功能障礙 的患者不宜吃海帶

甲亢 或分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤患者需要嚴(yán)格控制碘的攝入量，由于海帶含有大量的碘元素，不適合這些患者食用，需要嚴(yán)格禁忌，否則會導(dǎo)致病情加重。

除了海帶，豆制品也是一樣的。雖然我們都知道大豆本身的嘌呤含量很高，但在生產(chǎn)豆制品時會用到大量的水，因此，不會影響高尿酸患者的病情，也不會讓痛風(fēng)發(fā)作，誘發(fā)痛風(fēng)結(jié)石、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。所以，高尿酸患者可以吃海帶、豆制品也可以，也不用擔(dān)心對疾病的影響，適量食用會讓身體更健康。

綜上所述，高尿酸患者是可以適量食用海帶的，因為海帶屬于中嘌呤食物。除此之外，高尿酸不僅需要在飲食方面加以控制，還需要多運動，必要的時候服用相應(yīng)的降尿酸的藥物進行治療。雖然高尿酸會給患者帶來很多的不便和痛苦，但如果不及時治療疾病，之后會追悔莫及。為了自身的健康，高尿酸患者平時要多喝水，定期前往醫(yī)院檢查，由此才能更好的控制自己的病情。