海鮮不宜跟哪些食物一起吃 立秋養(yǎng)生小常識(shí)趕緊get

很多人都對(duì)海鮮青睞有加，可是海鮮雖美味卻也不能多吃，那么海鮮跟什么食物不能一起搭配吃呢？立秋已到，我們又該如何養(yǎng)成秋季養(yǎng)生小習(xí)慣？下面一起來看看吧。

海鮮不宜跟什么一起吃？

1、海鮮搭配水果會(huì) 腹痛

絕大多數(shù)的海鮮中都含有大量的蛋白質(zhì)跟一些微量元素，這些微量元素跟蛋白質(zhì)一旦跟水果中的 鞣酸 相碰撞，那么就會(huì)對(duì)身體中的腸胃產(chǎn)生刺激，嚴(yán)重的還會(huì)引起明顯的腹痛跟 惡心 等癥狀，因此鮮美的海鮮是不能隨便的跟水果一起吃的。

2、海鮮搭配維C會(huì) 中毒

海鮮跟維C也不宜一起同食，人體醫(yī)學(xué)上研究表明，不少的海鮮中都含有較高的化學(xué)元素砷物質(zhì)，這些物質(zhì)如果跟 維生 素C一起，那么就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜?mdash;—三價(jià)砷，人體中的三價(jià)砷一旦過量，那么就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)中毒的危險(xiǎn)，因此海鮮絕對(duì)不能跟維C一起食用。

3、海鮮搭配啤酒會(huì) 痛風(fēng)

很多人在吃海鮮的時(shí)候最喜歡喝一些啤酒的了，但是小編在這里建議為了自己的身體健康著想最好不要海鮮配啤酒，因?yàn)橄窈ｕr這樣的海產(chǎn)品經(jīng)人體代謝后會(huì)形成一種叫做尿酸的物質(zhì)，如果再跟啤酒一起食用，體內(nèi)的尿酸就會(huì)增多，最后可能還會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)跟 腎結(jié)石 等的現(xiàn)象，對(duì)身體的危害是非常大的。

秋養(yǎng)生小常識(shí)有哪些？

1、養(yǎng)肺

飲食一直是我們養(yǎng)生最關(guān)心的問題，但進(jìn)入秋季后，要注意養(yǎng)陰養(yǎng)肺，多吃滋陰潤燥的食物，如銀耳、 蜂蜜 、梨等，在秋季，少吃韭菜、辣椒、山楂等。

2、多吃粥

在進(jìn)入秋季時(shí)，氣溫依然很高，我們感覺到悶熱是很正常的，不妨多喝一些粥，可以起到健脾養(yǎng)胃的作用，初秋適合食用的粥有杏仁粳米粥、鴨梨粳米粥、白蘿卜粳米粥等。

3、多吃魚

進(jìn)入秋季，人的胃口也開始變好起來，很多人擔(dān)心變胖，不敢多吃東西，但在秋季，不妨多吃魚，不但營養(yǎng)豐富，而且魚肉脂肪很低，對(duì)身體發(fā)育有很大的作用。

4、多喝湯

秋季多喝湯，可以滋潤身體，進(jìn)入秋季，喝的湯要以滋陰為主，可有效滋陰防燥，而且還可補(bǔ)充身體營養(yǎng)，強(qiáng)身健體，適合秋季飲的湯有豬皮番茄湯、百合冬瓜湯等。