最適合春季喝的5款茶 美容又養(yǎng)生

到了萬物復蘇的時間段，此時應該選擇合適的進補方法來調養(yǎng)身體，不妨選擇茶類，因為茶里面含有的兒茶酚，具有抗癌以及防癌的功效，同時也可以去除自由基。

春季喝哪些茶比較好？

1、菊花茶

菊花具有清肝明目以及平肝養(yǎng)肝的功效，特別適合于春季飲用，同時也具有排毒健身以及疏風清熱的功效，能夠促進全身的血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏，潤澤皮膚，但是對于 手腳冰涼 的人群來說盡量不要喝菊花茶。

2、玫瑰花茶

玫瑰花具有疏肝理氣及活血調經(jīng)的功效，同時也可以平衡內分泌，有效調理肝臟及胃腸道，及時消除身體的 疲勞 感。除此之外也緩解血管疾病，具有美容養(yǎng)顏，改善皮膚干枯以及黑斑的癥狀。

3、茉莉花茶

茉莉花茶能夠去除身體中的寒氣，同時也能夠振奮精神，安定情緒，減輕腸胃不適感。輔助治療女性生殖機能以及生理功能，并且美容養(yǎng)顏，緩解痛經(jīng)的癥狀。

4、百合花茶

當出現(xiàn)了 記憶力減退 、 失眠 多夢 、頭暈 頭痛 可以選擇百合花茶，具有滋補身體的功效，中醫(yī)認為百合花茶能夠凝心安神，只要服用之后就可以緩解焦躁的情緒。

5、金銀花茶

春季風比較大，容易受到外感風邪，此時選擇金銀花茶能夠緩解春季 上呼吸道感染 、 扁桃體炎 以及淋菌性 感冒 ，同時也輔助治療牙周炎以及腸炎等。

春季喝茶要注意的事項

1、要注意喝茶的時間

喝茶也有一定的講究，要選擇正確喝茶的時間，晚上盡量不要喝太濃的茶，不利于睡眠，甚至會讓肝火變得旺盛。喝茶時也要注意飲食，有一部分人群吃了油膩之后再喝茶，這是錯誤的，容易引起膽結石或者腎結石的產(chǎn)生。

2、根據(jù)體質來選擇茶類

每個人的體質是不一樣的，要根據(jù)自身體質來選擇合適的茶類，千萬不能盲目，只有喝對了茶類才能夠達到養(yǎng)生功效，如果體質偏陽應該選擇白茶或者綠茶，若是體質偏冷應該選擇花茶或者紅茶。

溫馨提示

剛剛上市的春茶千萬不能著急喝，因為采摘不到一個月的茶葉，里面的物質還沒有完全被氧化，容易引起腹脹 腹瀉 以及腸胃不適等，新茶里面含有大量的活性生物堿以及咖啡因，容易引起神經(jīng)的興奮。