你知道辛辣食物指哪些嗎？吃辛辣食物有什么壞處

辛辣食物在我們的生活中十分常見(jiàn)，有些朋友非常喜歡吃辣，甚至到了一天不吃辣就吃飯不香的地步。但是并不是所有人群都適合吃辣的食物，下面我們一起來(lái)看一看。

辛辣食物是指哪些食物

辛辣食物顧名思義是指具有辛辣味道的刺激性食物。這些食物在我們生活中非常常見(jiàn)。比如青紅辣椒、鮮干辣椒、芥末、生蔥、洋蔥、生蒜、韭菜、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、豆蔻、生干姜、白酒等。這些都被認(rèn)為是辛辣食物。

吃辛辣的食物的壞處：

1、導(dǎo)致氣虛、免疫力下降

氣候炎熱干燥的季節(jié)，人體中的水分很容易流失，如果天氣變化反復(fù)無(wú)常，人們的飲食和穿衣還不能完全適應(yīng)這種節(jié)奏變化，加上工作壓力、熬夜就很容易出現(xiàn)上火的癥狀，其具體表現(xiàn)為“ 口腔潰瘍 ”等。

2、導(dǎo)致“ 痛經(jīng) ”、經(jīng)血過(guò)多

女性朋友在經(jīng)期卻不宜食用辣的，有刺激性的食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

3、便秘

吃辛辣食物容易加重便秘癥狀。對(duì) 痔瘡 患者而言，會(huì)促使痔瘡出血，導(dǎo)致疾病惡化，誘發(fā)肛門膿腫。如果一定是非辣不食，那么最好淡化辛辣食物對(duì)人體的刺激，可以適當(dāng)增加飲水量以及蔬果的攝入。

4、誘發(fā) 心動(dòng)過(guò)速

多吃辛辣食物對(duì)心臟不好，因?yàn)槔苯分械睦苯匪貢?huì)刺激心臟使心跳加快，誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速。所以有心腦血管疾病的人不適宜吃辣椒，否則會(huì)妨礙病情的好轉(zhuǎn)。

5、 加重腎的負(fù)擔(dān)

辣椒素通過(guò)腎臟排出的時(shí)候，會(huì)刺激腎臟。對(duì)腎功能不好的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃辣會(huì)使腎臟負(fù)擔(dān)加重。

6、 甲亢

甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒后，心跳速度會(huì)更快，癥狀更為明顯。

7、腸胃不好

由于辣椒素的刺激，胃部黏膜不僅充血 水腫 還會(huì)加速腸胃蠕動(dòng)，從而引起 腹瀉 、 腹痛 等癥狀，對(duì)消化功能也會(huì)有影響。對(duì)于正在發(fā)育的青少年，還有中老年人來(lái)說(shuō)，雖然脾胃功能不一定很弱，但是吃辣很容易造成胃腸的損傷，一旦損傷后想要徹底治愈很難，所以一定要少吃。對(duì)于患有腸胃疾病的人來(lái)說(shuō)更是要忌辛辣忌涼，刺激的食物。

8、 胃酸過(guò)多

胃酸在辣椒素的刺激下不斷分泌，而胃酸分泌過(guò)多能引起膽囊收縮，膽道口括約肌發(fā)生痙攣，讓膽汁的排出非常困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。