春季孩子易感冒多半是這兩個(gè)原因作祟！ 飲食如何調(diào)理

春季到來，天氣漸暖，不過氣溫依舊變化也很大。晝夜溫差大，大中午的溫度跟晚上下班時(shí)候的溫度完全不一樣。這個(gè)時(shí)候也是 流行性感冒 盛行的“好時(shí)機(jī)”！稍不注意就會(huì)被“盯上”。特別是小孩子，她們的抵抗力和大人比起來相對(duì)比較弱，身體更容易受到 感冒 病毒的入侵。而且感冒后在痊愈的速度方面也是比較慢的。所以家長(zhǎng)們?cè)谶@樣的季節(jié)尤為要注意小孩子的身體健康，早晚要多帶一件衣服，避免著涼。下面我們就來說說春季小兒感冒怎么辦。

什么導(dǎo)致孩子容易在春季感冒？

1、太挑食：挑食是現(xiàn)在很多孩子都有的毛病，尤其是不喜歡吃青菜，喜歡吃快餐的孩子，身體更差。身體差也就更容易感冒，因此，要想預(yù)防感冒，還要從飲食開始，要讓孩子不挑食不偏食，注意 維生 素A、D等各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。注意三餐要合理搭配，粗細(xì)結(jié)合，有干有稀。

2、亂吃藥：病毒是大多數(shù)感冒的主因，一般抗菌藥對(duì)其不起作用，特別是早期的病毒感冒，抗菌藥不僅無效，反而會(huì)引起機(jī)體菌群失調(diào)，加重病情。

有的父母孩子剛有一點(diǎn)兒 鼻塞 、 咳嗽 就給孩子吃抗菌藥，或者隨便買點(diǎn)藥應(yīng)付了事。有的孩子患感冒后吃了好多藥還不見好轉(zhuǎn)，多半是父母給孩子亂吃藥或者是沒用對(duì)藥，不遵醫(yī)囑導(dǎo)致。

小兒感冒的 食療 方推薦

1、蔥姜糖水：用2根小蔥跟一塊老生姜片，加兩碗水一起煎煮剩小半碗，放紅糖趁熱飲用。

有辛溫解表的作用。

2、蔥白麥芽奶：蔥白5根跟麥芽15克加上100毫升熟牛奶，隔水燉煮，具有解表開胃的作用。

3、蔥豉豆腐湯：選用3根連頭須的生蔥，加淡豆豉10克，豆腐2小塊。先把豆腐油煎再放豆豉跟小半碗水，煮沸后放入蔥白調(diào)味，趁熱服用。可以應(yīng)對(duì)小兒 風(fēng)寒感冒 ，咽癢咳嗽。

4、三根湯：大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克。將三者放入鍋中煮湯即可，每天1次，連服2-3天。有辛涼解表的作用，適用于小兒 風(fēng)熱感冒 。