長假結(jié)束返程易堵車 教你7個方法應(yīng)對暈車

暈車 也稱為暈動癥，主要是個人前庭功能障礙導(dǎo)致的。出行乘坐交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時，出現(xiàn) 惡心 嘔吐 ， 頭暈 冒 冷汗 等癥狀。對于暈車的人來說，出遠門是一件細思極恐的事情，長時間的坐車，真的非常難受。那么暈車有什么好的小妙招嗎？

1、不要空腹坐車。一定不能空著胃去坐車，空腹更容易暈車，因此坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動過快，更容易發(fā)生暈車現(xiàn)象。

2、服用暈車藥。在乘車、乘船前40分鐘用溫開水送服1至2粒乘暈寧、 暈動片 等暈車藥，能減輕暈車的癥狀。

3、含生姜片。生姜除了具有提神醒腦、發(fā)汗驅(qū)寒的作用，還有防暈車的作用，外出乘車時不妨帶上生姜，能一定程度改善惡心、嘔吐等暈車的癥狀。

4、陳皮、橘皮。陳皮酸酸甜甜的，非常開胃，且有防暈車的效果，新鮮的橘皮也可一定程度上緩解暈車產(chǎn)生的不適感覺的。

5、風(fēng)油精防暈車。乘車時拿風(fēng)油精聞一聞或者取少量風(fēng)油精在太陽穴和風(fēng)池穴擦一擦，可以有效減輕暈車癥狀。

6、按摩穴位防暈車。乘車時用手指指腹按揉內(nèi)關(guān)穴或合谷穴，可以有效減輕惡心、嘔吐、 反胃 等暈車癥狀。

7、分散注意力減輕癥狀。與別人聊天，聽音樂，看窗外的美景以分散注意力。

總之，暈車的人，乘車前一晚注意休息，避免勞累，保持心情愉悅，有一個較強健的身體來應(yīng)對暈車現(xiàn)象。