冬天喝茶有哪些好處？注意這9個喝茶禁忌

冬天喝茶是一件讓人很享受的事，不僅暖身還健體，那么是不是什么茶都能喝呢？今天小編就要和大家一起來認(rèn)識幾種最適合冬天喝的茶，希望對大家有幫助。

這五種茶最宜在冬天喝

1、紅茶：紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易 手腳冰涼 ，喝了紅茶身體便會暖和起來。

2、紅糖姜茶：紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦！紅糖補(bǔ)血，姜是溫性的東西，如果有點(diǎn)感覺要 感冒 了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了。

3、普洱茶：黑茶的一種，可以減肥，屬于半發(fā)酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對比紅茶味道略差一些。

4、紅棗茶：補(bǔ)血的紅棗，其實(shí)更大的作用是可以提高免疫力，可以預(yù)防 過敏 。每天五顆大棗即可讓你遠(yuǎn)離鼻炎侵害。

5、補(bǔ)血茶：紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補(bǔ)血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補(bǔ)腎也很適合冬天，花生又是一個補(bǔ)充礦物質(zhì)的最好東東，經(jīng)常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬于補(bǔ)血食物，加在一起熬水更是格外的補(bǔ)血了。

冬天喝茶可防急性腸胃炎

喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除 口臭 。消除 疲勞 ，促進(jìn)新陳代謝。

在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者濃濃的紅茶。不過，這次茶水的溫度一定要高哦。也就是我們平常說的熱茶。呵呵。一口喝下去。簡直是絕對十分舒服及了。

現(xiàn)代藥理研究證明，茶葉中含400多種化學(xué)物質(zhì)，可以治療放射性損傷，對保護(hù)造血機(jī)制，提高白細(xì)胞數(shù)量有一定功效。并用以治療痢疾、急性胃腸炎、急性傳染性 肝炎 等病。

冬季喝茶的九個禁忌

1、不要空腹飲茶：冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應(yīng)，加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。

2、不要喝太燙的茶：天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。

3、不要喝太濃的茶：同理，濃茶由于含有大量的 茶堿 等物質(zhì)，咖啡因使人上癮 中毒 ，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、 消化不良 等癥狀。

4、不要喝冷茶：冷茶寒滯、聚痰。

5、 忌沖泡次數(shù)多：茶中有害微量元素會在最后泡出。

6、忌沖泡過久：防止氧化、受細(xì)菌污染。

7、忌飯后馬上飲茶：茶中的 鞣酸 會影響消化。

8、忌用茶水服藥：茶中鞣酸會影響藥效。

9、忌飲長時間放置的茶：茶水時間久會變質(zhì)。