治療宮寒不孕的小妙招

　　女性在月經(jīng)期間若是疼痛不止，那么很有可能就是宮寒了，宮寒之癥并不是少見，宮寒的女性一般手腳都很冰涼，嚴重的宮寒之癥后悔影響到女性的生育能力，所以女性若是有宮寒需要及時的進行處理，治療宮寒不孕的小妙招有哪些?

治療宮寒不孕的小妙招

　　1.對于宮寒不孕患者的治療建議包括一下幾點：中醫(yī)辨證治療，使用溫經(jīng)散寒、補腎、暖宮的中藥，其中常用暖宮方進行治療;除了中藥以外，還有針刺、針灸等理療方法，常見姜灸、臍療、熏蒸、泡腳等方法，具體根據(jù)患者的病情輕重，辯證進行治療。

　　2.雞煮益母草。先將益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入雞中，加入適量水，然后用慢火慢燉，直至雞肉熟了，加入當歸和姜末，就可服用了。此方針對由于宮寒引起的不孕不育效果顯著，建議不孕不育的患者可食用。

　　3.宮寒女性在生活中必須多加注意，絕對不能吃寒涼、生冷的食物，而是要選擇吃溫熱性的食物，比如羊肉，就特別適合宮寒女性的食用。另外，大家可以堅持用艾葉來泡腳，這不僅可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，并且還具有溫經(jīng)散寒的作用，這對宮寒的治療有很好的輔助作用。

　　4. 茶飲調(diào)養(yǎng):紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫煮四至五分鐘。來一次月經(jīng)的時候一定要多喝幾天。通常一周左右飲用一次。如果長時間堅持,宮寒的癥狀就會減輕。

如何改善宮寒問題

　　1.可以通過飲食調(diào)理，多吃點溫經(jīng)暖宮的食物，讓身體溫暖起來，問題就能得到改善。適合吃的食物就會有核桃、大棗、番茄，姜茶沒事的時候，也可以喝點，這些食物屬性偏溫，就有溫經(jīng)暖宮的效果。

　　2.日常進行運動。對于宮寒的女性來講，可以在日常通過運動來改善，堅持有氧運動促進血液循環(huán)，并且可以刺激身體穴位疏通經(jīng)脈、調(diào)節(jié)氣血、改善血液循環(huán)，還能使身體快速暖和，驅(qū)除子宮的寒氣。

　　3.在月經(jīng)期可以多吃些溫熱滋補食品，如羊肉等，要注意保暖，尤其是小腹部，每晚可用溫開水浸泡雙腳驅(qū)除寒邪促進血液循環(huán)。根據(jù)身體狀況，進行適當體育鍛煉增強體質(zhì)。

　　4.中藥泡腳。宮寒的女性在每天晚上睡覺前還可以用中藥煮水泡腳，泡腳可以去除身體的寒氣還能通經(jīng)活絡，排除子宮的濕氣以及寒氣。不過要注意泡腳的水溫不能過高，避免腳部被燙傷，而且泡腳的時間不能過長，防止身體缺氧。