怎樣容易受孕

　　受孕這件事，對于每個人來說都是不太一樣的，有些人很容易就可以懷上了，但是有些人呢，經(jīng)過了長期的備孕還沒有懷孕。其實(shí)備孕并不是一件簡單的事情，其中的學(xué)問可大著呢，并不是只要同房就一定能懷孕的，那么怎樣容易受孕呢?

怎樣容易受孕

　　1.首先應(yīng)該放松心態(tài)，需要有健康的生活方式，心情放松、提前補(bǔ)充葉酸、適當(dāng)可以掌握排卵期，在排卵期間同房更容易受孕;女性每個月只有一顆成熟的卵子排出，所以一般一年有12次左右的機(jī)會受孕，而卵子存活的時間有2-3天時間，因此抓準(zhǔn)排卵日期安排性生活，就可以抓住最佳的受孕時間。

　　2.同房時使用合適的姿勢，同房時如果使用合適的姿勢可以讓精子更好、更快的與卵子結(jié)合，加大女性受孕的可能性。

　　3.一天中最佳的受孕時間。別以為睡前同房是最佳的受孕時間，其實(shí)想更容易受孕最佳時間是下午5～7時。這是因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時間則達(dá)到高峰，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動的比例也比較大。

　　4.建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，最好多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。備孕期最好不要亂用藥物，因?yàn)槭褂盟幬飼�影�?a href="http://yorkjcc.com/tools/tefygct/" target="_blank" class="cmsLink">胎兒發(fā)育，引起胎兒畸形等。一般是同房一周后，去醫(yī)院抽血檢查血液中HCG，可以確定懷孕，懷孕后最好不要接觸有輻射的東西，以免影響寶寶的發(fā)育。

增加受孕率的小竅門

　　1.充分了解自己的排卵時間，根據(jù)排卵時間計(jì)算出排卵期，在排卵期內(nèi)合理安排性生活，這樣就會提高懷孕幾率，排卵期一共是8天時間，建議同房最少3次，那么3次同房時間要間隔開，這樣受孕的機(jī)會就會增加。

　　2.養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：無論男女在平時都應(yīng)該避免養(yǎng)成嗜酒的習(xí)慣，尤其在備孕期間和前一段時間，應(yīng)拒絕攝入一切含有酒精的飲料，防止導(dǎo)致卵子和精子質(zhì)量降低，而影響到生育能力，同時要避免抽煙，抽煙對精子和卵子的傷害同樣非常大。其次應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)控制體重，以提高身體素質(zhì)。

　　3.做好優(yōu)生檢查。備孕要檢查最好是夫妻同時去醫(yī)院做檢查，檢查的項(xiàng)目是比較多的，比如說血常規(guī)、肝功能、胸透、心電圖、染色體檢測、基因檢測以及乙型肝炎檢查等等相關(guān)的檢查。建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查之后再進(jìn)行備孕，平時注意定期做好相關(guān)的孕檢。