糖尿病食物禁忌

　　糖尿病是一種很常見的疾病，老年患者居多�；继悄虿〉娜嗽陲嬍撤矫嫘枰�格外注意，這樣才能有效控制住血糖，例如糖尿病人不能吃含糖量高的水果，但是可以吃一些健康綠色的蔬菜。此外糖尿病食物禁忌還有哪些呢？一起來看看這個(gè)問題。

糖尿病食物禁忌

　　我們都知道，糖尿病人的飲食禁忌中，首先就是不能吃糖，包括甜食、餅干、甜品等。除此之外，糖尿病人還有其他飲食禁忌。糖尿病人不能多吃面食，比如饅頭。如果要吃饅頭的話，最好自己在家發(fā)面，在面粉中加入一點(diǎn)粗糧、雜糧。糖尿病人不能多吃香蕉、桂圓、柿子等含糖量比較高的水果，可以適當(dāng)吃點(diǎn)獼猴桃、黃瓜等果蔬。

　　糖尿病人不能吃蜜餞，如蜜棗、葡萄干、柿餅等。糖尿病人不能喝果汁，需要注意的是，吃水果也要把握時(shí)間，一般在飯后或者兩餐之間吃比較合適。糖尿病人不能吃罐頭，因?yàn)楣揞^在加工的過程中會(huì)添加增添的物質(zhì)以及糖精。

　　糖尿病人食譜有三宜：五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂;豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯;苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些植物活性硒，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。

糖尿病人的飲食療法

　　臨床發(fā)現(xiàn)，很多糖尿病患者反復(fù)發(fā)病不是偶然的，很多時(shí)候都是因?yàn)椴荒芸刂骑嬍骋约帮嬍巢豢茖W(xué)導(dǎo)致藥物無法發(fā)揮本該有的作用。小編下面就介紹一下糖尿病人的飲食療法，希望有所幫助。糖尿病人飲食原則：糖尿病人不能吃得太飽，少吃多餐即可，可以有效避免餐后血糖高峰。糖尿病患者要適當(dāng)控制主食的量，一般來說，在家休息的人主食的量控制在250g到300g之間，輕體力勞動(dòng)者主食的量控制在350g到400g之間，重體力勞動(dòng)者主食的量控制在450g到550g之間。血糖降低之后，可以適當(dāng)?shù)卦黾右稽c(diǎn)主食的量，具體量要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。糖尿病患者要摒棄各種不良的生活習(xí)慣，不吃零食，不抽煙，不酗酒。糖尿病患者要控制飲食，但并不等于要長期饑餓，合理地吃飯即可。糖尿病患者要多吃粗糧，少吃太過精細(xì)的食物。

　　糖尿病人要限制的食物有：堅(jiān)果類食物等要少吃，如花生米、瓜子、松子等，尤其不能用這些食物來當(dāng)飯或充饑。糖尿病人要多喝水，但是水中不能加糖，白開水即可。糖尿病人不能吃甜食以及其他含糖的零食。