桑葉茶的功效與作用有哪些

　　桑葉茶在生活中是比較常見的一種飲品，桑葉其實(shí)就是比較常見的一種中藥材，很多人對(duì)桑葉并不陌生，桑葉的價(jià)值是非常強(qiáng)的，對(duì)于我們?nèi)梭w會(huì)起到不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，所以生活中很多人常喜歡喝桑葉茶，那么桑葉茶的功效與作用有哪些?

桑葉茶的功效與作用有哪些

　　桑葉茶可以治療風(fēng)熱感冒、在日常生活中多喝一些桑葉茶可以起到治療感冒的效果。桑葉茶具有發(fā)散風(fēng)熱的作用，如果在生活中出現(xiàn)了外感風(fēng)熱的癥狀，可以多喝一些桑葉茶，以有效緩解發(fā)熱、咽喉腫痛等不適之癥。桑葉茶可以去肺熱、肺熱的人通常會(huì)伴有咳嗽，痰少以及口鼻干燥的癥狀，這時(shí)候多喝一些桑葉茶，則可有效緩解病癥。

　　桑葉茶可以治療頭暈、在日常生活中多喝一些桑葉茶可以有效緩解頭暈等癥狀，這是因?yàn)樯Ｈ~茶可以平抑肝陽，對(duì)緩解肝陽上亢引起的頭痛、頭暈等癥狀具有很大的幫助。桑葉茶可有效祛除腳氣、患有腳氣的人在生活中可以用桑葉茶來泡腳，這可以起到利水消腫和祛除腳氣的作用。不僅如此，桑葉茶還可以促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞中的多余水分及時(shí)排出體外，這對(duì)從促進(jìn)人體健康以具有一定的作用。

　　桑葉茶可以有效降三高、由于桑葉中含有非常多的氨基酸以及生物堿等各種成分，所以在日常生活中多喝一些桑葉茶可以有效降低三高，這是一種具有保健功效的養(yǎng)生茶，非常適合中老年群體。通過上面的介紹，相信大家也都知道桑葉茶的作用都有哪些了吧。在這里小編要提醒大家，桑葉茶屬寒性，如果大家在生活中有脾胃不好的情況，切記不要過量飲用，否則會(huì)刺激消化系統(tǒng)，進(jìn)而引發(fā)惡心嘔吐等不適之癥。

桑葉的食用方法

　　桑葉茶、對(duì)于桑葉的食用，方法有很多種，最為常見的就是用桑葉來浸泡茶水，定期的飲用，可以明目潤(rùn)肝，消炎止痛，還有就是利尿等一些功效。另外用桑葉泡制茶水的時(shí)候，應(yīng)該注意選取晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害的葉片。桑葉經(jīng)霜最好，晚秋至初冬經(jīng)霜后采收的桑葉。以葉大而肥、色黃橙者為佳。所以中醫(yī)上說“霜桑葉”或“冬桑葉”。

　　桑葉鯽魚湯、還有的就是桑葉和鯽魚來煲湯。用桑葉的清香，和桑葉的降低血糖和解熱的作用，配合鯽魚的消渴生津的作用，泡制出味道鮮美的桑葉鯽魚湯。燉湯、用桑葉和豬肉一起燉，在燉的時(shí)候，大家一定要記住用溫火，火候不能夠太大，還有選用的桑葉最好的春季時(shí)候的桑葉，比較嫩和新鮮，最后在適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┱{(diào)料就可以了，這種方法燉出來的豬肉有一股桑葉的清香，豬肉也更醇香。

　　涼拌桑葉、采摘鮮嫩的桑葉，切絲在開水里焯一下，再用冷水過一遍。加入一些調(diào)味料(鹽、味精、蒜泥、香油)攪拌就可以吃了。食用桑葉的注意事項(xiàng)：桑葉的使用方法很多，但是在食用桑葉的時(shí)候，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，那就是在食用桑葉的時(shí)候，我們應(yīng)該選取那些新鮮的桑葉，新鮮的桑葉清香味道會(huì)更加的濃。還有在用桑葉浸泡茶水的時(shí)候，不要用太開的水，因?yàn)樗�太熱的話，�?huì)破壞桑葉中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，減少桑葉的功效和藥用價(jià)值。在用桑葉燉豬肉和泡湯的時(shí)候，還應(yīng)該注意自己選用的桑葉是否可以使用，在使用的時(shí)候應(yīng)該清洗干凈。