皮膚干燥起皺紋怎么辦

　　生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，皮膚干燥大部分都是因?yàn)槿彼�或者是缺少一些營(yíng)養(yǎng)素而引起的，所生活中多喝水，多吃一些水果和蔬菜，對(duì)于緩解皮膚干燥有一定的作用的。而嚴(yán)重的皮膚干燥會(huì)出現(xiàn)起皺紋的現(xiàn)象，那么皮膚干燥起皺紋怎么辦?

皮膚干燥起皺紋怎么辦

　　皮膚干燥起皺紋建議多吃蔬菜，水果，補(bǔ)充維生素成分，減少動(dòng)物性脂肪的攝取，最好是大豆類原植物性蛋白質(zhì)，以營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮為主，可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。

　　干性皮膚指的是皮膚缺乏水分使人感到不舒服的現(xiàn)象，主要癥狀是皮膚緊繃，個(gè)別部位干性脫皮，洗澡后全身瘙癢。衰老、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱和洗滌用品的強(qiáng)堿性都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。皮膚干燥常吃黃豆，可以保持皮膚光滑、白皙、有效防止妊娠紋。補(bǔ)充骨膠原，增強(qiáng)皮膚的彈性，可選用含骨膠原或是保濕功能強(qiáng)的護(hù)膚品。平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)減少皺紋也是有益處的。皮膚干燥起皺紋，首先要明確病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。皮膚干燥起皺紋主要考慮是由于維生素缺乏、氣候變化、極端節(jié)食或偏食、睡眠不足、長(zhǎng)期暴露于洗滌劑等非疾病因素引起的。

　　皮膚干燥需要注意：首先，多喝水，飲用水也是補(bǔ)充水分的一種方式，每天保持一定量的水分，不僅能有效改善身體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝物的排泄，還能調(diào)節(jié)皮膚的pH值，保持皮脂膜的穩(wěn)定性。因此，不要等到口渴的身體聽到缺水信號(hào)后才考慮喝水。其次，注意清潔，清潔是皮膚護(hù)理中極其重要的一部分。清潔毛孔，使護(hù)膚品更好地滲透到皮膚中。此外，早晚不要在臉上涂抹乳液，乳液的精華不能少，必要時(shí)還需要保濕面霜和美容油。最后，使用面膜是補(bǔ)水的最佳方法。但千萬不要每天用面膜來補(bǔ)水。面膜太多，不但不會(huì)有效果，而且會(huì)給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。

去皺紋最有效的方法

　　喝茶去皺紋：茶葉含有的茶多酚、茶素、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、芳香類化合物都非常豐富，經(jīng)常喝茶的人皮膚白嫩，臉部的皺紋也會(huì)減少。椰油去皺：椰子油含有可以清除自由基的抗氧化物質(zhì)，可以滋潤(rùn)肌膚，減少皮膚里面自由基的積累。每天晚上洗臉之后用椰子油按摩皮膚可以有效消除皺紋。

　　蘆薈蛋清除皺：蘆薈和蛋清都含有豐富的維生素e，有保養(yǎng)肌膚、增強(qiáng)皮膚彈性的作用。把蛋清和蘆薈液混合之后涂抹在臉上，讓它停留15分鐘左右再用溫水洗干凈，每周使用三次，可以讓皮膚恢復(fù)緊致。杏仁油除皺：杏仁油有美白保濕作用，能使皮膚變得光滑有彈性，每天洗臉后在臉上涂抹杏仁油，然后再結(jié)合按摩就可以讓皺紋消失。

　　補(bǔ)充膠原蛋白：肌膚衰老長(zhǎng)皺紋主要是膠原蛋白流失所引起的，通過攝入一些富含膠原蛋白的食物可以增強(qiáng)皮膚抗衰老能力，減少皺紋的出現(xiàn)，豬皮、豬蹄、雞皮、牛肉筋、魚皮都是富含膠原蛋白的食物，女性平時(shí)可以多吃。人到了一定年紀(jì)都不可避免會(huì)長(zhǎng)皺紋，但是我們可以通過皮膚保養(yǎng)、注意飲食營(yíng)養(yǎng)來延緩皺紋出現(xiàn)的時(shí)間，平時(shí)可以使用一些保濕性好、有去皺作用的護(hù)膚品，而且要注意做好防曬措施，避免經(jīng)常做一些夸張的表情，這樣就可以防止皺紋出現(xiàn)。