功能性便秘要怎樣調(diào)理才能改善

　　便秘是生活中常見的一種現(xiàn)象，便秘是由于運動量過少，同時吃的又是一些高脂肪的食物，所以就會出現(xiàn)便秘的情況，出現(xiàn)便秘時，一定要及時的進行調(diào)理，那么功能性便秘要怎么調(diào)理才能改善?

功能性便秘要怎樣調(diào)理才能改善

　　老年人便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結(jié)。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。

　　1、藥物治療。功能性便秘嚴(yán)重程度不一，癥狀嚴(yán)重的患者可以服用藥物來治療，藥物包括容積性瀉藥、滲透性瀉藥、刺激性瀉藥和促動利藥等。容積性瀉藥能夠使糞便變得松軟，更容易排出，適合輕度便秘患者。滲透性瀉藥能夠降低糞便硬度，使其更容易排出體外，常用的有乳果糖、甘露醇等。

　　2、飲食治療。功能性便秘的發(fā)生與不良飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，患者一定要積極改善飲食習(xí)慣。在日常飲食中，要多吃富含粗纖維的水果和蔬菜，比如核桃仁、芹菜、菠菜、玉米、蕎麥、葵花籽、無花果、決明子等。如果是熱積型便秘，患者平時可以用番瀉葉和決明子泡水飲用。

　　3、外科治療。對于嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的頑固性慢性便秘患者，手術(shù)治療是不錯的方法，包括結(jié)腸次全切除術(shù)、結(jié)腸曠置術(shù)等，術(shù)后可能會出現(xiàn)腸梗阻、腹瀉、腹痛等并發(fā)癥，一定要留意。

　　4、高電位治療。高電位治療也是不錯的治療方法，能夠減輕患者對藥物的依賴性，避免造成惡性循環(huán)。這種方法能夠有效調(diào)節(jié)患者的腸道功能，促進腸道蠕動，從而幫助排便，不會有明顯的不良反應(yīng)。

便秘吃什么水果

　　便秘想必很多人都遇到過，有些是由于喝水太少所造成的，有些則是由于飲食不節(jié)制而誘發(fā)的，更有一些則是因腸道病變而引起的，多數(shù)情況下，大家出現(xiàn)便秘都是由于前兩種原因所引起的，這種情況下大家可以通過吃水果來改善便秘，

　　1、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。2、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

　　3、橙：甘、酸、平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

　　4、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

　　5、梨：甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

　　6、香蕉：甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發(fā)熱、便秘、高血壓等。

　　7、山楂：酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進食欲，幫助消化之功能，對便秘患者有一定益處。

　　8、蘋果：甘，平。蘋果所含的有機酸具有促進消化和調(diào)理胃腸之作用。