怎樣幫寶寶去火，寶寶防上火，三種方法來應(yīng)對

    夏日里除了炎熱，我們最煩惱的是在這炎熱的炙烤中還會出現(xiàn)各種各樣的病癥。最為常見的，多發(fā)的是上火，而對于寶寶來說就更難熬了。寶寶身體的各種器官特別是消化系統(tǒng)還未健全，稍有不好，就會積食內(nèi)熱而上火。

　　所以在日常生活中，我們多注意一下寶寶的飲食，從這方面做好寶寶預(yù)防上火的準備工作。不僅能夠增強寶寶體質(zhì)，還能預(yù)防寶寶的上火等病癥。

　　飲食跟上火的關(guān)系很大，多數(shù)情況下是因飲食不當或是不合理而發(fā)生的，平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清淡去火的蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、百合、甘藍菜、花椰菜等。特別要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。

　　做菜的時候可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說是一舉兩得的事情。同時還可以做一些去火粥、湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如綠豆百合飲、百合杏仁鴨梨粥、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候?qū)殞殏兙褪秤�不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養(yǎng)了。

　　下面就介紹兩款去火食譜供大家參考：

　　綠豆百合飲

　　材料：綠豆一把，百合十余片，冰糖5、6粒

　　做法：綠豆百合洗凈不用浸泡，直接放入高壓鍋，加水兩大碗。大火煮開5分鐘后，擰到最小火，熬煮30分鐘，自然解壓后放入冰糖，開蓋煮5分鐘即可。

　　食法：小嬰兒過濾后取湯當白開水喝，較大的寶寶連湯帶綠豆百合都吃�？擅恐茱嬘�3次，每次不超過150毫升，以免過涼。

　　百合杏仁鴨梨粥

　　材料：新鮮鴨梨一個、杏仁5、6粒，百合十余片，粳米一把。

　　做法：把洗凈的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮，一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹，呈米湯樣時再換小火。然后放入切成小丁的鴨梨，同樣一邊攪拌一邊熬煮，約10分鐘后即可。

　　食法：小嬰兒濾汁飲用，較大寶寶加少許蜂蜜食用。

　　水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的。針對上火我們可以用水果來預(yù)防，如山楂、葡萄、香蕉、草莓、西瓜、蘋果、梨等。要少吃芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃等熱性水果。也可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

　　除了讓寶寶吃食物和水果外，寶寶去火吃藥也是相當重要的。畢竟寶寶上火是體內(nèi)潛伏的病因，需要得到及時的治療�？赏扑]服用寶寶去火的專用藥——三公仔小兒七星茶，純中藥制劑，藥性溫和。沿用百年科學配方，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、幫助消化，防止寶寶食積發(fā)熱;薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出，能夠安全有效為寶寶去火。而且它不是單一清火，也能對腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效，起到“標本兼治”的作用。

　　寶寶飲食多注意，食療藥療雙配合，寶寶上火不用怕。