寶寶缺鈣，可能是磷過量

　　鈣和磷都是人體必不可少的礦物元素，它們是構成骨骼和牙齒的重要元素，一般來說，骨骼中的最佳鈣磷比例為2:1，鈣磷比例失衡是導致人們缺鈣的元兇。如果寶寶經常補鈣還缺鈣，除了考慮維生素D缺乏的原因，還應考慮是否磷攝入過量。

　　磷會干擾鈣的吸收

　　食物中含有豐富的磷，故人們營養(yǎng)性的磷缺乏很少見的，一般來說，鈣磷比例為2:1時，人體才能夠更好的吸收食物中的鈣質，所以，給寶寶的飲食中，要保證鈣磷比例的平衡，以保證寶寶骨骼的正常生長發(fā)育。如果食物中鈣磷比值超過1:3，則為高磷食物，攝入高磷膳食時腸鈣吸收則會降低。

　　寶寶錯誤的飲食習慣

　　由于肉禽類食物中含有豐富的磷，但含鈣量低，不少父母認為肉類食品營養(yǎng)豐富，應該給寶寶多吃，反而少給寶寶吃含鈣量較高的蔬菜，這樣就導致了寶寶攝入磷過量，鈣攝入過少，不僅影響了鈣的吸收利用，還減少了食物中鈣的來源，如果為寶寶補了鈣，也因膳食中的含磷量過大而導致無法正常利用到補充的鈣。而且，蔬菜中的鈣雖然含量豐富，但容易受到草酸、纖維等物質的干擾，比較難充分吸收利用，所以，給寶寶的日常膳食中一定要注意鈣磷的比例以及飲食均衡，才能讓寶寶補充到更足量的鈣。

　　需要提醒家長的是，除鈣磷比例失調外，還有一些膳食因素如維生素D缺乏、脂肪消化不良、大量喝酒等也是影響鈣的吸收利用的重要原因，家長在為寶寶補鈣時需注意了。