你被忽悠很久了！盤(pán)點(diǎn)超市里“坑爹又坑娃”的兒童食品

　　前天和閨蜜一起去逛超市，就一眨眼功夫，看到她的購(gòu)物車(chē)?yán)锶麧M了各種兒童食品，什么兒童面條、兒童醬油、兒童牛奶等等。我就納悶了，問(wèn)她：“你咋那么鐘意兒童食品?”

　　“買(mǎi)個(gè)安心吧。”她說(shuō)。

　　圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)

　　Oh my god!難道寫(xiě)了“兒童”就一定適合寶寶嗎?這樣的食物就一定安全嗎?木木實(shí)在放任不了閨蜜這種長(zhǎng)期存在的錯(cuò)誤觀念，今天非得好好盤(pán)點(diǎn)一下超市里那些事實(shí)上不適合兒童的兒童食品!

01.兒童醬油

　　不少父母選擇“兒童食品”其中一個(gè)很重要的原因就是它們認(rèn)為既然是兒童食品，就是為兒童量身打造的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值肯定比普通食品高。但，事實(shí)好像不是這樣滴~

　　木木專(zhuān)門(mén)跑去超市拍了兒童醬油與同品牌成人醬油的成分表，你猜結(jié)果怎么樣?

　　鈉含量居然一模一樣!而且仔細(xì)對(duì)比了一下，其他營(yíng)養(yǎng)成分含量也相差無(wú)幾，這就尷尬了，那我們買(mǎi)兒童醬油的意義是?圖它瓶子小、圖它包裝上“兒童”兩個(gè)字???

02.兒童牛奶

　　一直不明白兒童牛奶和普通牛奶的區(qū)別點(diǎn)在哪里?好奇的我，特意買(mǎi)了幾瓶回來(lái)研究一下，這下清楚了!

　　兒童牛奶反而添加成分更多

　　兒童牛奶大多是用復(fù)原乳制成的調(diào)制乳。復(fù)原乳就是用生鮮牛奶加工成奶粉再液化成液態(tài)奶。實(shí)話說(shuō)就是用奶粉還原的液態(tài)奶。

　　并且因?yàn)楹⒆酉矚g甜的東西，兒童牛奶為了保證甜甜的口感，都加了糖，一不下心可能就加太多糖，所以現(xiàn)在我都不敢輕易嘗試兒童牛奶，喝下去好像喝了一杯糖水一樣。。。

03.寶寶魚(yú)腸

　　小時(shí)候很喜歡吃腸這種東西，老爸老媽每次都攔著不給吃，說(shuō)這種東西不健康。

　　現(xiàn)在去逛超市，看到朋友給孩子買(mǎi)了一大堆寶寶魚(yú)腸，我驚訝地拿起來(lái)東瞧瞧西瞧瞧，有兩個(gè)發(fā)現(xiàn)：一是這東西很貴，小小一包竟然要價(jià)幾十塊，超市售貨員走過(guò)來(lái)，還給我們推薦了一款含有DHA的魚(yú)腸，說(shuō)是寶寶越吃越聰明，啊真了不起啊!

　　趁著售貨員巴拉巴拉地介紹時(shí)，我翻到背面一看，這配料表老長(zhǎng)老長(zhǎng)了，鈉含量也是高得讓人仰視!攝入這么多鹽分，就想問(wèn)寶寶的腎臟和心血管傷得起嗎?

　　要知道，根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》1-3歲的孩子每日鹽攝入建議是1.625克(約含鈉630毫克)。

　　顯然這兩個(gè)魚(yú)腸含量都太高了。。。

　　警惕假的兒童食品!給寶寶挑選合適的食品牢記這幾條↓

　　一、注意破解這三個(gè)套路

　　01.包裝上的“無(wú)蔗糖”并不是無(wú)糖

　　很多商家在包裝上宣稱“無(wú)蔗糖”，但這并不是無(wú)糖，糖的種類(lèi)天上的星星一樣多，蔗糖僅僅是糖的一種。

　　02.排名越靠前的配料含量越多

　　按規(guī)定，配料表中，食品原料及配料按加入量比例的多少會(huì)從多到少排列。

　　排在前幾位的最好是天然原材料，如牛奶、雞蛋、水果等，而不是白砂糖或添加劑等。

　　如果白砂糖的排名很靠前，說(shuō)明這是一種高糖食品;如果排第一位的是天然材料，但是白砂糖和水緊隨其后，說(shuō)明這個(gè)產(chǎn)品可能純度不高哦。

　　03.標(biāo)注無(wú)添加不是說(shuō)沒(méi)有添加劑

　　粑粑麻麻不要看到寫(xiě)著三個(gè)大字：無(wú)添加，就認(rèn)為個(gè)食物就是沒(méi)有添加劑的食物。要注意“無(wú)添加”三個(gè)字的下面有木有“不添加糖”或“不添加人工香精”之類(lèi)的超小字，這不妨礙它添加色素，香料等其他添加劑。

　　二、注意不健康的“敏感詞匯”

　　相信很多粑粑麻麻看了會(huì)問(wèn)，“敏感詞匯”具體指哪些呢?憋著急木木這就告訴你：如果出現(xiàn)反式脂肪酸、糖精、或者巧克力這樣不健康的詞匯，請(qǐng)寶媽們都不要購(gòu)買(mǎi)。

　　說(shuō)到這里，還要給各位寶媽提個(gè)醒：反式脂肪酸很狡猾，它會(huì)七十二變，有很多個(gè)名字，氫化植物油、氫化脂肪、精煉植物油、人造黃油、植物黃油、人造奶油、植物奶油、麥淇淋(馬淇淋)、奶精、植脂末、代可可脂等都是它的偽裝。寶媽們只要記得這些，不管它變成什么，都能一秒把它打回原形。

　　三、如何揪出不健康添加劑?

　　下面我就教大家一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的方法辨識(shí)配料表里的幾種常見(jiàn)的添加劑：

　　① 像苯甲酸、山梨酸等，帶“酸”的詞，基本都是防腐劑;

　　② 有“糖”“蜜”“甜”這樣的詞，基本都是甜味劑，比如阿斯巴甜、安賽蜜、糖精鈉;

　�、� 有顏色的詞，往往都是人工色素，比如日落黃、胭脂紅、亮藍(lán)。