你被忽悠很久了！盤點超市里“坑爹又坑娃”的兒童食品

　　前天和閨蜜一起去逛超市，就一眨眼功夫，看到她的購物車?yán)锶麧M了各種兒童食品，什么兒童面條、兒童醬油、兒童牛奶等等。我就納悶了，問她：“你咋那么鐘意兒童食品?”

　　“買個安心吧。”她說。

　　圖片來源：視覺中國

　　Oh my god!難道寫了“兒童”就一定適合寶寶嗎?這樣的食物就一定安全嗎?木木實在放任不了閨蜜這種長期存在的錯誤觀念，今天非得好好盤點一下超市里那些事實上不適合兒童的兒童食品!

01.兒童醬油

　　不少父母選擇“兒童食品”其中一個很重要的原因就是它們認為既然是兒童食品，就是為兒童量身打造的，營養(yǎng)價值肯定比普通食品高。但，事實好像不是這樣滴~

　　木木專門跑去超市拍了兒童醬油與同品牌成人醬油的成分表，你猜結(jié)果怎么樣?

　　鈉含量居然一模一樣!而且仔細對比了一下，其他營養(yǎng)成分含量也相差無幾，這就尷尬了，那我們買兒童醬油的意義是?圖它瓶子小、圖它包裝上“兒童”兩個字???

02.兒童牛奶

　　一直不明白兒童牛奶和普通牛奶的區(qū)別點在哪里?好奇的我，特意買了幾瓶回來研究一下，這下清楚了!

　　兒童牛奶反而添加成分更多

　　兒童牛奶大多是用復(fù)原乳制成的調(diào)制乳。復(fù)原乳就是用生鮮牛奶加工成奶粉再液化成液態(tài)奶。實話說就是用奶粉還原的液態(tài)奶。

　　并且因為孩子喜歡甜的東西，兒童牛奶為了保證甜甜的口感，都加了糖，一不下心可能就加太多糖，所以現(xiàn)在我都不敢輕易嘗試兒童牛奶，喝下去好像喝了一杯糖水一樣。。。

03.寶寶魚腸

　　小時候很喜歡吃腸這種東西，老爸老媽每次都攔著不給吃，說這種東西不健康。

　　現(xiàn)在去逛超市，看到朋友給孩子買了一大堆寶寶魚腸，我驚訝地拿起來東瞧瞧西瞧瞧，有兩個發(fā)現(xiàn)：一是這東西很貴，小小一包竟然要價幾十塊，超市售貨員走過來，還給我們推薦了一款含有DHA的魚腸，說是寶寶越吃越聰明，啊真了不起啊!

　　趁著售貨員巴拉巴拉地介紹時，我翻到背面一看，這配料表老長老長了，鈉含量也是高得讓人仰視!攝入這么多鹽分，就想問寶寶的腎臟和心血管傷得起嗎?

　　要知道，根據(jù)《中國居民膳食指南》1-3歲的孩子每日鹽攝入建議是1.625克(約含鈉630毫克)。

　　顯然這兩個魚腸含量都太高了。。。

　　警惕假的兒童食品!給寶寶挑選合適的食品牢記這幾條↓

　　一、注意破解這三個套路

　　01.包裝上的“無蔗糖”并不是無糖

　　很多商家在包裝上宣稱“無蔗糖”，但這并不是無糖，糖的種類天上的星星一樣多，蔗糖僅僅是糖的一種。

　　02.排名越靠前的配料含量越多

　　按規(guī)定，配料表中，食品原料及配料按加入量比例的多少會從多到少排列。

　　排在前幾位的最好是天然原材料，如牛奶、雞蛋、水果等，而不是白砂糖或添加劑等。

　　如果白砂糖的排名很靠前，說明這是一種高糖食品;如果排第一位的是天然材料，但是白砂糖和水緊隨其后，說明這個產(chǎn)品可能純度不高哦。

　　03.標(biāo)注無添加不是說沒有添加劑

　　粑粑麻麻不要看到寫著三個大字：無添加，就認為個食物就是沒有添加劑的食物。要注意“無添加”三個字的下面有木有“不添加糖”或“不添加人工香精”之類的超小字，這不妨礙它添加色素，香料等其他添加劑。

　　二、注意不健康的“敏感詞匯”

　　相信很多粑粑麻麻看了會問，“敏感詞匯”具體指哪些呢?憋著急木木這就告訴你：如果出現(xiàn)反式脂肪酸、糖精、或者巧克力這樣不健康的詞匯，請寶媽們都不要購買。

　　說到這里，還要給各位寶媽提個醒：反式脂肪酸很狡猾，它會七十二變，有很多個名字，氫化植物油、氫化脂肪、精煉植物油、人造黃油、植物黃油、人造奶油、植物奶油、麥淇淋(馬淇淋)、奶精、植脂末、代可可脂等都是它的偽裝。寶媽們只要記得這些，不管它變成什么，都能一秒把它打回原形。

　　三、如何揪出不健康添加劑?

　　下面我就教大家一個超級簡單的方法辨識配料表里的幾種常見的添加劑：

　　① 像苯甲酸、山梨酸等，帶“酸”的詞，基本都是防腐劑;

　　② 有“糖”“蜜”“甜”這樣的詞，基本都是甜味劑，比如阿斯巴甜、安賽蜜、糖精鈉;

　�、� 有顏色的詞，往往都是人工色素，比如日落黃、胭脂紅、亮藍。