食譜原料:
紫菜、芝士片、西洋生菜、番茄、沙拉醬。
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制作方法:
1、番茄切片,西洋生菜洗干凈。
2、將一片紫菜鋪好,上面加芝士片、西洋生菜、番茄片,淋上沙拉醬,卷起來即可。
3、根據(jù)口味,可添加雞肉絲或火腿片等。
健康提示:
芝士富含鈣質(zhì),對(duì)于孕婦補(bǔ)鈣有相當(dāng)大的助益。芝士手卷口味清淡,營養(yǎng)豐富,適合孕早期嘔吐的孕婦。(圖片來源于CFP)
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