調(diào)理腸胃:生菜沙拉壽司

  材料:

  生菜葉、壽司用紫菜、米飯、壽司醋、炒熟白芝麻、沙拉醬

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生菜沙拉壽司

  準(zhǔn)備工作:

  1、普通米煮飯,可稍煮粘一些,熟后舀起放至溫?zé)?/p>

  2、壽司醋的調(diào)配:2湯匙白醋:1湯匙白糖:1點(diǎn)兒鹽,攪拌均勻。亦可按自己口味更改調(diào)配比例

  3、將配好的壽司醋與放溫的米飯拌勻備用

  4、生菜葉子洗凈瀝干水份,如過長,可從莖部折去部分,使之約與紫菜的寬度等長

  做法:

  1、鋪壽司簾把紫菜放上,再鋪上飯

  2、蓋一張保鮮膜,順手把它稍微壓平,再反過去,使飯朝下,紫菜朝上

  3、取4片生菜,兩片與兩片對疊,使菜葉子分開兩頭(參照盤子上的圖片),用一只手捏緊放到紫菜上,另一只手把飯和紫菜卷起(沒手照相了)

  4、一邊卷一邊輕輕把保鮮膜揭起,手要隔著簾子捏壓一下,使卷在里面的飯更緊一些

  5、卷好成形后,撒上炒熟的芝麻,用手指輕壓一下別讓它亂掉

  6、用刀沾水或抹香油(防粘飯),把壽司條切成一塊塊的就大功告成啦!

(本文章來源于:美味關(guān)系)