當(dāng)產(chǎn)后媽媽分娩后,身材會和產(chǎn)前有很大不同,乳房容易松弛并有脂肪的出現(xiàn),這樣容易出現(xiàn)副乳。產(chǎn)后出現(xiàn)副乳有三種情況:
1、有乳腺組織無乳頭。
2、有乳頭無乳腺組織。
3、有乳頭又有乳腺組織。凡是有腺體組織的副乳,同正常乳房一樣受性激素的影響,呈周期性變化,經(jīng)前期脹痛,還可發(fā)生與正常乳腺相同的常見疾病,如增生、囊腫、副乳腺癌等
先天性副乳
媽媽如果身材比較胖,就容易有副乳的出現(xiàn)。先天性副乳摸起來里頭硬硬的,有些會有一個小小的白點,稱之為退化性的乳頭。
后天性的副乳
假性副乳,多半是后天肥胖,或者穿衣不當(dāng)所造成,例如:穿衣方式不對、內(nèi)衣尺寸不合,或者是為了追求時髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內(nèi)衣,這些原因都可能使胸部無法集中,內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過于緊繃,長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。產(chǎn)后媽媽如果在產(chǎn)前身材苗條,出現(xiàn)副乳多數(shù)是后天性的副乳,這個可以通過產(chǎn)后恢復(fù)來消除副乳。
副乳在青春期前處于相對靜止?fàn)顟B(tài)。隨著第二性征的發(fā)育而逐漸增大,同時受內(nèi)分泌激素的影響,副乳在月經(jīng)期、妊娠期和哺乳期出現(xiàn)局部增大、腫脹和疼痛。完全性副乳者在哺乳期可有乳汁分泌。
如果產(chǎn)后媽媽不注意護理副乳,不僅影響外在美觀形象,也會誘發(fā)一些疾病,盡早進行身材恢復(fù),能夠有效地消除副乳對媽媽的傷害,也能更自信地工作。
副乳開始的時候媽媽也許并不感到疼痛,但如果沒有引起重視,時間久了,將會出現(xiàn)周期性副乳疼痛,嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時副乳疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射,常影響睡眠、工作與學(xué)習(xí),讓女性焦慮不安、情緒激動。若繼續(xù)放任,副乳病重的部分會進一步的惡化,可能會衍變成副乳腺囊腫、副乳腺增生,甚而副乳腺癌。
有不少愛美的媽媽希望盡快地恢復(fù)身材,副乳的出現(xiàn)讓她們感到很困擾。媽媽平時可以進行以下的方式來幫助消除副乳:
1、運動按摩
可以擴胸運動、瘦手臂運動,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分:用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將突出的副乳由外向內(nèi)推,左右各30下。(注:右胸以左手動作,反之左胸則以右手動作)
2、機械式反覆按摩
西方采用利用機械式吸放按摩儀器,利用負(fù)壓將乳房乳房吸入罩杯,轉(zhuǎn)換成正壓再將乳房推出,副乳在乳房罩杯進行塑型,乳房在反覆吸放進入罩杯中,會逐漸變成罩杯的渾圓狀,脂肪狀的副乳持續(xù)反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果,若是有乳頭之副乳,則必須要進行醫(yī)師診斷,進行手術(shù)治療。
3、抽脂切除
如果副乳的凸起組織過大,或經(jīng)常與皮膚摩擦,造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便,可考慮切除。
副乳的切除有兩種方式,如果是因為穿衣不當(dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳,可利用抽脂手術(shù)來將它去除,傷口約0.5公分;如果副乳內(nèi)部有乳腺組織,需將副乳的乳腺去除,則選擇切除手術(shù),沿著腋下的皺折線下刀,開2~3公分的切口,傷口會隱藏在腋下。
(四)手術(shù)治療
1、一般在連續(xù)硬膜外麻醉或靜脈麻醉下進行,僅少數(shù)在局麻下進行。局麻不利于電刀游離皮瓣,也不利分辨脂肪和副乳腺體組織。
2、切口選擇會考慮到美觀、隱蔽。
3、副乳無包膜,手術(shù)時應(yīng)將皮瓣游離至包塊邊緣,切除范圍應(yīng)足夠,這樣才能確保手術(shù)治療效果。
4、對于副乳癌的治療,手術(shù)時切除范圍至少距腫塊邊緣5cm,將其肌肉組織同時切除,清掃同側(cè)腋窩淋巴結(jié),其它治療同乳癌。
5、創(chuàng)面置橡皮引流管和負(fù)壓吸收,有利于皮瓣貼合生長,72h后據(jù)引流量情況決定拔除引流管。拔管過早,發(fā)生皮下積液、積血。
這些也不是死搬硬套的,因為做副乳手術(shù)的醫(yī)生都是臨床經(jīng)驗豐富的專家,副乳手術(shù)怎么做都有他們自己的一套步驟,而且他們也在不斷改進中,用最好的方法幫助患者解決問題。因此實際的副乳手術(shù)過程需要結(jié)合具體的醫(yī)生和醫(yī)院來看。
有些麻木采用手術(shù)的方式進行副乳切除,這是產(chǎn)后媽媽選擇較為便捷的方式。不過要注意的是,產(chǎn)后媽媽本來身體就虛弱,恢復(fù)程度不同,選擇手術(shù)的耐受能力也有所不同,媽媽在副乳切除術(shù)后要如何護理?
1、術(shù)后盡量減少活動,防止手術(shù)部位碰觸。
2、術(shù)后七天之內(nèi)嚴(yán)禁切口部位沾水。
3、保證手術(shù)部位清潔,防止感染,應(yīng)用抗生素三到五天預(yù)防感染。
4、一月之內(nèi)嚴(yán)禁做擴胸運動,禁食辛辣及刺激性食品。
1、選擇對的內(nèi)衣
選擇內(nèi)衣尺寸要正確,采購時試穿非常重要,不要只憑尺寸就購買,因為不同廠牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿。現(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對副乳問題推出了機能內(nèi)衣,若自己不會正確穿著,別害羞,應(yīng)大膽請專柜小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對內(nèi)衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
2、做啞鈴運動
啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪,從而強壯胸肌,常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞鈴,下手臂盡量向上靠近,然后整個手臂在身體兩側(cè)張開,最后向中間靠攏,每天反復(fù)進行此動作20次。
3、做上舉手操
做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預(yù)防五十肩的功效。
具體做法:
1、首先上身挺直,收腹夾臀,將拿著瑜伽球的雙手往上抬,并繞到后勁部位。
2、然后背脊挺直,將瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感覺上手臂在用力。
3、再將手慢慢放下,回到做法1時的動作。
4、來回重復(fù)此操6-8次。
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