胸罩是保護(hù)乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩帶、調(diào)節(jié)扣環(huán)、胸罩下部的金屬絲、填塞物等組成。

(一)胸罩按外形設(shè)計(jì)分類

1、無肩帶胸罩

大多以鋼圈來支撐胸部，便于搭配露肩及寬領(lǐng)性感的服飾;

2、魔術(shù)胸罩

在罩杯內(nèi)側(cè)裝入襯墊，藉以提升并托高胸部，可表現(xiàn)胸形及深墜的乳溝;

3、無縫胸罩

罩杯表面是無縫處理，縫入厚的綿墊，胸下圍之土臺(tái)也是無縫處理,適合搭配緊身服飾;

4、前扣胸罩

鉤扣安裝于前方之胸罩，一般便于穿著，也具有些集中效果;

5、長束型文胸

是標(biāo)準(zhǔn)胸罩一種，罩杯下端之土臺(tái)較長，能把腹部背部之贅肉及多余的脂肪往胸部集中;

6、無肩帶長型胸罩

可以調(diào)整腹部、腰部之贅肉，表現(xiàn)你的曲線，現(xiàn)多用來搭配性感服飾，比如晚禮服等;

7、休閑型胸罩

一般都是用來搭配服飾或平日居家休閑而穿著的;

(二)按文胸包裹程度分

1、全罩胸罩

全罩胸罩，可以將全部的乳房包容于罩杯內(nèi)，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質(zhì)柔軟的人。

2、3/4罩杯胸罩

3/4罩杯胸罩,是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現(xiàn)出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。

3、1/2罩杯胸罩

1/2罩杯胸罩，有利于搭配服裝，此種胸罩通�？蓪⒓鐜�取下，成為無肩帶內(nèi)衣，適合露肩的衣服，機(jī)能性雖較弱，但提升的效果頗不錯(cuò)，胸部嬌小者穿著后會(huì)顯得較豐滿。

胸罩型號(hào)是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構(gòu)成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。 假設(shè)一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級(jí)，aa最小為7.5cm，a為10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了(詳見尺碼對(duì)照表)。像上例說的那位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸為15cm，就是c。于是，她適合穿的胸罩型號(hào)就為70c。只要是符合國際胸罩標(biāo)識(shí)標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品，都是用這樣的方法來區(qū)分型號(hào)的。 第一步：測量一下自己的下胸圍 乳房下垂者應(yīng)把乳房推高至正常位置測量。可用的標(biāo)號(hào)有：70、75、80、85、90、95、100、105。一般都是五的整倍數(shù)，正確，允許誤差為正負(fù)2.5cm，如果有誤差的情況，則需要把相近的兩個(gè)尺寸的胸罩都試戴一下。 第二步：確定胸罩的罩杯(參照胸罩罩杯尺寸說明表) 即數(shù)字后的ABCD啦，胸有大有小。胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數(shù)，允許誤差為正負(fù)1.25cm。假如你的胸圍差數(shù)為13cm，那就是B杯。 第三步：下胸圍加上罩杯代碼 舉例說明：你的下胸圍量得為79，那就是80號(hào)，你的上胸圍量得為92，兩數(shù)相減得13cm，那就B杯，把二者放在一起，恭喜您，您應(yīng)該戴的胸罩為80B的。

　　△罩杯尺寸和胸圍與下胸圍之差參照表：

△國際通用胸罩尺碼對(duì)照表下胸圍和罩杯可以通過以下兩個(gè)表格來確定：

　　△大陸通用的尺寸換算：

　　有時(shí)候會(huì)看到32，34，36這樣尺寸字樣，這個(gè)與通常所說的下胸圍的換算關(guān)系如下表：

1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環(huán)，對(duì)產(chǎn)婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。

2、胸罩能保護(hù)乳頭免受擦傷和碰痛。

3、保護(hù)乳房，避免下垂。

4、減輕乳房在運(yùn)動(dòng)和奔跑時(shí)的震動(dòng)。

5、冬天可防止寒風(fēng)鉆入肌膚而受涼。

由此可見，戴胸罩的好處甚多，并非僅僅是為了體形美。每位女性，從青春發(fā)育期乳房基本定型時(shí)開始，除了在床上睡覺時(shí)不戴，應(yīng)該養(yǎng)成每天戴胸罩的習(xí)慣，無論春夏秋冬，還是產(chǎn)后哺乳，都要堅(jiān)持每天戴。這樣，不但有助于健美，而且還有利于健康和乳房的保養(yǎng)。

1、胸部扁平、擴(kuò)散、外溢型如何選擇文胸?

胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因?yàn)殚L時(shí)間不穿文胸，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點(diǎn)，致使胸部任意游去，從而形成胸部外溢。

3/4罩杯的文胸能使你的胸部集中

選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。但要記住，不能認(rèn)為冬季可以免穿，這樣你就會(huì)全功盡棄。

2、豐滿的乳房如何選擇文胸

對(duì)于豐滿女士來說，最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益于形體塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是自然，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側(cè)肋部位的文胸拉架應(yīng)有加強(qiáng)功能。因?yàn)槔�架加�?qiáng)可以將乳房調(diào)整得堅(jiān)實(shí)、挺拔。

文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托

文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢、松松垮垮、疲憊的樣子，很難看。

3、天生胸部嬌小型如何選擇文胸?

胸部嬌小實(shí)屬先天型，但可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果將是扁平，太小的文胸會(huì)更加壓抑，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的文胸，首先讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動(dòng)窨讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展(如果你這樣健胸有進(jìn)步的話，記住，再換大點(diǎn)的文胸)。

選擇健胸款式，按摩型文胸

針對(duì)嬌小型的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素的織布文胸，它們對(duì)健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合胸部嬌小的女性。如何面對(duì)豐富多彩的文胸，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認(rèn)真地去挑選、試穿，記住，一定要認(rèn)真地試穿，因?yàn)檎�確的選擇，不僅使文胸成為你的第二肌膚，更可以創(chuàng)造你的魅力。

4、胸部下垂型麗人如何選擇文胸?

還是穿伸縮性的運(yùn)動(dòng)型胸罩比較好。做激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅。是因?yàn)樾卣植剂系纳炜s性無法承受身體激烈運(yùn)動(dòng)所帶來的振動(dòng)力。

選擇運(yùn)動(dòng)型設(shè)計(jì)的胸罩

針對(duì)運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的胸罩，一般采用吸汗力強(qiáng)的高科技素材，所以很適合喜好運(yùn)動(dòng)的女性穿著。

第一步：穿文胸時(shí)要上身前傾，雙手套入肩帶內(nèi)扣上扣子。

第二步：逐漸縮緊肩帶，肩帶縮緊到你用一個(gè)手指插入肩帶內(nèi)感覺有點(diǎn)緊壓感就OK了。利用縮緊肩帶可提升乳房，讓胸部顯得堅(jiān)挺，乳房提升到你的手肘到肩膀這段距離的中間位置效果最佳。

第三步：身體前傾彎腰45度，讓乳房呈自然下垂?fàn)睿�然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪輕輕地?fù)艿秸直瓋?nèi)，盡量往胸部聚攏。這樣不但能避免兩肋和腹部脂肪的堆積，還能使乳房顯得更豐滿、圓潤。

第四步：再稍調(diào)整一下后面的扣環(huán)，以最舒服的感覺為準(zhǔn)，最后將文胸兩側(cè)拉平。

不同罩杯的Bra適合不同胸型的你，搭配不同的服裝也要選擇不同罩杯的Bra，選擇適合自己的魔法文胸能使你成為他眼中最靚麗的風(fēng)景。

誤區(qū)1：只換身圍不換罩杯

34B型的女士需要一個(gè)更大的乳罩而購買了一副36B型的乳罩;大乳房女士因?yàn)檎也坏紿杯型乳罩，于是買一副42D乳罩以滿足對(duì)杯型的需要。需要一個(gè)大杯型，卻選擇了一個(gè)身圍更大的文胸……很多女性變胖胸圍增長時(shí)往往沒有意識(shí)到乳房的罩杯也隨著變大了。這樣就可能因身圍過大，文胸不能帶給你足夠的支撐，久之而造成乳房下垂。

誤區(qū)2：一副文胸穿兩年

舍得花大價(jià)錢買一副“絕世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時(shí)更新。通常來說，一個(gè)文胸的壽命不應(yīng)該超過兩年。另外，清洗時(shí)也要注意不要用機(jī)器洗，以保證文胸不變形。晾曬時(shí)也應(yīng)先把水分?jǐn)D干，免得造成肩帶過長。

誤區(qū)3：胸小不用穿文胸

無論你是A cup的太平公主，還是D cup的傲人波霸，乳房都是一個(gè)以脂肪為主要構(gòu)成成分的器官。任何會(huì)引起顫動(dòng)的運(yùn)動(dòng)都意味著懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每個(gè)女人的衣櫥必備。懷孕時(shí)的乳房增大更該留意身材變化，及時(shí)更新你的文胸。

誤區(qū)4：睡覺時(shí)穿文胸

睡覺時(shí)身體活動(dòng)量減少，血液循環(huán)減緩，所以原則上最好不要有東西束縛身體。但是對(duì)胸部較大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。這是因?yàn)樵谒�眠時(shí)，胸部的重量偏向腋下，所以這種體形的女性，在睡覺時(shí)宜穿無鋼絲、質(zhì)地柔軟透氣的全罩杯或背心式胸圍。