大量的臨床實(shí)例驗證，順產(chǎn)的好處是比剖腹產(chǎn)多的，因此建議準(zhǔn)媽媽，在可以順產(chǎn)的情況下要盡量避免剖腹產(chǎn)。不過，部分準(zhǔn)媽媽不符合順產(chǎn)的指癥，例如出現(xiàn)胎位不正、骨盆過小或者胎兒偏大的情況，可以按照醫(yī)生的建議選擇剖腹產(chǎn)。在多數(shù)緊急情況下，選擇剖腹產(chǎn)還能挽救準(zhǔn)媽媽和寶寶生命，因此，選擇剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，應(yīng)從準(zhǔn)媽媽和寶寶的具體情況而定。

剖腹產(chǎn)的好處：

1、給不符合順產(chǎn)條件的媽媽提供一種分娩方式。由于胎兒或者準(zhǔn)媽媽的原因，一些準(zhǔn)媽媽無法通過陰道分娩，或順產(chǎn)可能對準(zhǔn)媽媽或新生兒(胎兒)的安全造成威脅時，如出現(xiàn)胎位不正、胎兒窒息、胎兒過大無法娩出、準(zhǔn)媽媽患有妊娠期合并癥等情況，應(yīng)該優(yōu)先選擇剖腹產(chǎn)。

2、減少陣痛。很多準(zhǔn)媽媽在分娩時宮口無法完全張開，若在這個時候進(jìn)行選擇性剖腹產(chǎn)，能夠減少準(zhǔn)媽媽遭受陣痛之苦。

3、合并處理其他疾病。在必須進(jìn)行剖腹產(chǎn)的情況下，如果準(zhǔn)媽媽腹腔內(nèi)如有其它疾病，如合并卵巢腫瘤或漿膜下子宮肌瘤，可一并處理，減少日后的手術(shù)治療。

4、可進(jìn)行結(jié)扎。進(jìn)行剖腹產(chǎn)后，如果準(zhǔn)媽媽有結(jié)扎的需要，能夠一并進(jìn)行結(jié)扎手術(shù)。

5、合并子宮切除。這種情況相對比較少，主要針對于不宜保留子宮的準(zhǔn)媽媽，如出現(xiàn)嚴(yán)重感染，子宮不全破裂，多發(fā)性子宮肌瘤等，可在剖腹產(chǎn)后同時切除子宮。

順產(chǎn)的好處：

1、加速產(chǎn)后恢復(fù)。一般來說，順產(chǎn)的媽媽當(dāng)天就可以下床走動。3～5天可以出院，產(chǎn)后恢復(fù)快，正常情況下花費(fèi)較少。

2、利于哺乳。順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后可比剖腹產(chǎn)媽媽更早進(jìn)食，有利于喂哺母乳。

3、傷害小。相對于剖腹產(chǎn)而言，順產(chǎn)分娩產(chǎn)生的傷害主要是會陰部位傷口如側(cè)切傷口，一般情況下傷害性比較小且容易恢復(fù)。

4、并發(fā)癥少。剖腹產(chǎn)在臨床上可出現(xiàn)比較多的并發(fā)癥，而正常情況下順產(chǎn)是比較少的，這也是大部分媽媽選擇順產(chǎn)的一大原因。

5、對新生兒有好處。對新生兒(胎兒)來說，順產(chǎn)可讓鍛煉肺功能，按摩皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激，其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好，身體功能的發(fā)展也較好。

6......

很多女性都不愿意剖腹產(chǎn)，但其實(shí)剖腹產(chǎn)也是有一定的好處的，適合部分女性，那么剖腹產(chǎn)的好處有哪些呢？

其實(shí)如果說想要順產(chǎn)的話，也是需要滿足許多的條件。我們也會看到很多的女性在生產(chǎn)的過程當(dāng)中會出現(xiàn)難產(chǎn)的情況，這就是由于寶寶在生產(chǎn)的過程當(dāng)中由于雙頂徑過大就難以通過產(chǎn)道，但是如果說是采用剖腹產(chǎn)的方式，就可以輕松的將胎兒取出，而且也不會因為難產(chǎn)而造成的一些嚴(yán)重的后果。

如果母體存在不適合順產(chǎn)的疾病，如高血壓、痔瘡等，或是高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)，最好還是選擇剖腹產(chǎn)比較安全。剖腹產(chǎn)還能預(yù)防由于分娩時間過長，引起寶寶缺氧等情況的出現(xiàn)。

第一胎剖腹產(chǎn)第二胎能順產(chǎn)嗎?一般說來，第一胎剖腹產(chǎn)第二胎是有順產(chǎn)機(jī)會的。如果準(zhǔn)媽媽這次沒有上次剖腹產(chǎn)的指征，比如胎兒宮內(nèi)窘迫、子宮收縮乏力、胎位不正等情況，那么第二胎是可以順產(chǎn)的。

不過也有醫(yī)生認(rèn)為，如果第一胎是剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)后，子宮會產(chǎn)生瘢痕，肌纖維也受到破壞，使子宮耐受張力的情況明顯降低。那么第二胎順產(chǎn)的風(fēng)險很高。很可能會導(dǎo)致子宮破裂，或者出現(xiàn)大出血，危及母子生命。所以不建議二胎順產(chǎn)。

可以肯定的是，如果第一胎剖腹產(chǎn)，無論間隔多長時間，第二胎順產(chǎn)的話，都有一定的風(fēng)險。其實(shí)不管是哪種分娩方式都是各有利弊，準(zhǔn)媽媽們要放平心態(tài)，應(yīng)該根據(jù)胎兒的發(fā)育情況來確定生產(chǎn)方式，不要太過于擔(dān)心。

剖腹產(chǎn)后多久可以用束縛帶？收腹帶屬于醫(yī)用產(chǎn)品，一般醫(yī)生會建議產(chǎn)后媽媽在分娩后第一天就使用收腹帶，以幫助體痰盂咳出，加快產(chǎn)后恢。但是剖腹產(chǎn)媽媽在做完手術(shù)后腹部會留下傷口，因此不能馬上用收腹帶，避免引起傷口感染。一般醫(yī)生會建議剖腹產(chǎn)媽媽在傷口完全愈合后再用束縛帶，時間一般是在2個月后。

此剖腹產(chǎn)媽媽使用一定要注意正確的方法與時間。剖腹產(chǎn)后6個月，媽媽們的骨盆還能進(jìn)行生理收縮，此期間要注意使用收腹帶。剖腹產(chǎn)媽媽可以選擇在每天飯后辦小時使用收腹帶，在睡覺前取下，一天不要超過8小時，同時要避免束縛太緊。

理論上的同房時間為產(chǎn)褥期42天后，但醫(yī)學(xué)研究建議，最好是在剖腹產(chǎn)后3個月后才同房。這是因為剖腹產(chǎn)具有手術(shù)傷口，需等傷口愈合才能同房。

對于正常分娩而言，一般月子時間，也就是產(chǎn)褥期是42天，這段時間是子宮內(nèi)膜的修復(fù)期，過了產(chǎn)褥期，如果產(chǎn)婦身體沒有什么異常，理論上就可以同房了。具體到剖腹產(chǎn)后多久可以同房，醫(yī)學(xué)研究建議，最好在剖腹產(chǎn)后3個月后才能同房，因為剖腹產(chǎn)有手術(shù)傷口，傷口恢復(fù)自然需要更多的時間，要同房必須要在剖腹產(chǎn)傷口愈合后才能進(jìn)行。

有些人認(rèn)為，女性產(chǎn)后只要惡露干凈了，夫妻就可以同房。其實(shí)，這種看法是錯誤的。產(chǎn)后惡露持續(xù)時間一般2周至4周之后，惡露雖已干凈，但子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有完全愈合，分娩時的體力消耗也沒有復(fù)原，抗病力差。若過早同房，則容易導(dǎo)致感染，發(fā)生陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎或月經(jīng)不調(diào)等癥。

據(jù)調(diào)查，產(chǎn)后兩個月以內(nèi)，女性普遍有性欲低下的表現(xiàn)，這是正常的。如果同房，往往達(dá)不到性生活的和諧，還可能引起女性產(chǎn)后性冷淡，影響日后夫妻之間的感情。一般說來，產(chǎn)后生殖器官及其它各系統(tǒng)需要6周至8周才能恢復(fù)，而女性分娩后對性生活的興趣，也要到第3個月才能明顯增加。所以，女性產(chǎn)后即使身體恢復(fù)順利，也應(yīng)兩個月以后再同房，剖腹產(chǎn)的最好三個月以后再同房。

剖腹產(chǎn)是女性因為害怕分娩時的疼痛或者某些原因需要剖開腹壁及子宮，取出胎兒。所以女性了解剖腹產(chǎn)的最佳時間，有助于孕婦在實(shí)施剖腹產(chǎn)時，消除其心理緊張。剖腹產(chǎn)的最佳時間是什么時候？

健康孕婦選擇剖腹產(chǎn)一般是懷孕第39周，因為此時胎兒器官原則上已經(jīng)成熟，而且遇到陣痛、破水等須緊急剖腹的機(jī)會比較少。這一期間出生的嬰兒相對在第37周或38周經(jīng)剖腹產(chǎn)出生的嬰兒患各類疾病的風(fēng)險更小。美國北卡羅來納大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員在最新一期《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上報告說，他們對13258名孕婦及其嬰兒的情況進(jìn)行了調(diào)查研究。這些孕婦健康狀況良好，可以自然分娩，但她們中有35.8％的產(chǎn)婦選擇在第37周或38周剖腹產(chǎn)，49.1％的產(chǎn)婦選擇在第39周剖腹產(chǎn)。這些孕婦此前均有過一次足月的剖腹產(chǎn)。通常情況下，孕期為40周左右，但一般在37周時胎兒就已足月。因此剖腹產(chǎn)的時間是在39周。

若有需要（疾病原因或意外情況），至少也要等到妊娠36周，因為寶寶過早出生，可能會面臨各種早產(chǎn)并發(fā)癥。

1、按照生產(chǎn)醫(yī)院的規(guī)定簽署手術(shù)同意書

剖腹產(chǎn)做為一種手術(shù)，在手術(shù)進(jìn)行前，產(chǎn)婦和家人必須要接受醫(yī)生的說明，如果有疑慮和不放心的地方務(wù)必要請教醫(yī)生，之后在同意書上簽字，根據(jù)醫(yī)院的不同，簽字者不同，但是大多數(shù)簽字者應(yīng)是產(chǎn)婦本人和丈夫。

2、剖腹產(chǎn)產(chǎn)前準(zhǔn)備

①給孕婦做全身性的檢查及必要的化驗：為了確保手術(shù)的安全性，進(jìn)行剖腹產(chǎn)前要給產(chǎn)婦進(jìn)行全身性地檢查。檢查項目包括：采血、做心電圖、胸透等。產(chǎn)婦做檢查時要盡量平復(fù)心情，保持冷靜，這樣才能得到準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。

②備皮等消毒措施：這是指護(hù)士為產(chǎn)婦刮去腹部的汗毛以及陰毛和消毒腹部皮膚，這樣可以更好地為剖腹產(chǎn)手術(shù)創(chuàng)造無菌環(huán)境。

③放置導(dǎo)尿管：這樣做的目的是讓產(chǎn)婦排空膀胱。產(chǎn)婦在手術(shù)過程中不能去廁所，所以要插入導(dǎo)尿管導(dǎo)尿。

④抽血化驗：檢查產(chǎn)婦是否貧血；檢查肝功能是否正常；確定產(chǎn)婦的血型；是否有其它血液疾��；也是為產(chǎn)婦手術(shù)中萬一需要輸血做準(zhǔn)備。

3、打點(diǎn)滴

打點(diǎn)滴是手術(shù)前必需的程序，這樣可以避免血糖突然降低導(dǎo)致產(chǎn)婦昏迷。

4、術(shù)前麻醉

根據(jù)產(chǎn)婦情況的不同，醫(yī)生會對產(chǎn)婦采取硬膜外，偶爾應(yīng)用全身麻醉。麻醉有專門的麻醉醫(yī)師來進(jìn)行。

5、手術(shù)開始

剖宮產(chǎn)前與醫(yī)生溝通，當(dāng)有什么不明白的地方一定要去問醫(yī)生，即使是很小的事情也要消除自己的疑慮，這樣不但可以和醫(yī)生溝通自己的情況，還可以穩(wěn)定自己的情緒，安心接受手術(shù)。

手術(shù)過程：

1、切開腹壁

施術(shù)部位確定后，術(shù)者按常規(guī)清洗、剃毛、消毒、麻醉后，首先作一弧形切口，然后依次分層切開皮肌，腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌及其筋膜，遇有血管應(yīng)避開或做雙重結(jié)扎。再剪開腹膜，剪腹腹時須用鑷子夾起剪開一小口，然后術(shù)者將左手中指或食指伸入破口，在左手的引導(dǎo)下剪開腹膜至適當(dāng)長度，暴露瘤胃。

2、拉出子宮

腹膜切開后，術(shù)者手臂應(yīng)重新消毒并以生理鹽水沖洗，然后伸入腹腔檢查子宮，胎兒及附近器官，查明有無破裂及粘連情況。隨后讓一助手將瘤胃往前移，暴露子宮。將子宮托出至切口之外。拉......

剖腹產(chǎn)后吃什么？剖腹產(chǎn)后一周以內(nèi)的飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主，米粥、雞蛋、面條、鯽魚湯......這些都是剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)的最佳飲食，下面來看看小編為媽媽們準(zhǔn)備的食譜吧！

1、第一天：一杯蘿卜水，一杯白開水，大米粥。

剖宮產(chǎn)后6個小時，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養(yǎng)，味道也不錯；

午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。

晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復(fù)傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

5、第五天

早：白米粥，一個豆沙包

午：鯽魚湯，內(nèi)加青菜和面條

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

6、第六天

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭

午：白米粥，鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥

剖腹產(chǎn)后多久可以再生二胎，一般來說，剖腹產(chǎn)剖腹產(chǎn)兩年后才可以再。

正常情況下，剖腹產(chǎn)后并不影響懷孕，可以有正常的妊娠。但是剖腹產(chǎn)后如果出現(xiàn)子宮刀口愈合不佳，過早懷孕的話，可影響產(chǎn)婦是身體的恢復(fù)及胎兒的安全。因為剖腹產(chǎn)過早懷孕的話，胎兒的發(fā)育會使子宮不斷增大，子宮壁變薄，剖腹產(chǎn)手術(shù)刀口處的結(jié)締組織缺乏彈力，不利于胎兒的安全。此外，剖腹產(chǎn)后容易留下瘢痕，新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，有造成腹腔大出血甚至威脅生命的危險。因此，剖腹產(chǎn)后再生二胎最好選擇在產(chǎn)后兩年，這樣產(chǎn)婦的身體已經(jīng)恢復(fù)完成，才有利于懷孕。懷孕后要在醫(yī)院檢查、分娩，以免發(fā)生危險。

不過，有些產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后子宮恢復(fù)良好或者自身恢復(fù)能力強(qiáng)，剖腹產(chǎn)后再生可以不用等到兩年，但是至少要一年以后再考慮懷孕。值得注意的是，剖腹產(chǎn)后再孕一定要去醫(yī)院檢查子宮恢復(fù)情況。

剖腹產(chǎn)后恢復(fù)是一個較為特殊的階段，新媽媽產(chǎn)后初次健身時需要特別注意，務(wù)必向醫(yī)生咨詢何時能夠開展常規(guī)健身運(yùn)動，因為剖腹產(chǎn)婦往往都存在體質(zhì)虛弱、易患關(guān)節(jié)炎等身體狀況。由于懷孕體重是經(jīng)過40周逐漸增加的，因此，需要給自己至少40周的時間減掉這些體重。

剖腹產(chǎn)后恢復(fù)建議1：別找借口

初為人母的你一定會忙得不可開交，但還是會有一些零碎的時間可以累積。盡量每天都安排一段鍛煉時間，父母照看寶寶時，寶寶睡著時……哪怕每次只有十分鐘也可積少成多，這些零碎的運(yùn)動將會成為你恢復(fù)體形最好的開端。盡早開始鍛煉，不僅可以縮小腰圍，也可以使自己更健康，從而給寶寶更好的照顧。哪怕只是散散步、伸展四肢或其他能夠讓你動起來的事情也行。如果你已經(jīng)回到工作崗位，可以利用午飯時間在周圍散散步，辦公時站著接電話……這些小動作不僅可以讓你維持身材，也可以讓你盡快恢復(fù)到往常狀態(tài)。

剖腹產(chǎn)后恢復(fù)建議2：來點(diǎn)創(chuàng)意

隨時隨地鍛煉絕對優(yōu)于從不鍛煉。多思多想，便能找到鍛煉方法。你可以試試跳繩，洗奶瓶時做下蹲運(yùn)動，臨睡前做仰臥起坐等等。這些方法聽起來挺不可思議，但絕對能夠起到塑身效果。掌握卡路里攝入和消耗量的平衡點(diǎn)會幫助你持續(xù)不斷地減重。抽出時間玩一玩，到戶外走走并不斷活動。要相信，上面的每個步驟都能助你控制體重，恢復(fù)身材。

剖腹產(chǎn)后恢復(fù)建議3、確定重心

懷孕期間，你可能整天都直挺著上半身，手扶著你的腰。產(chǎn)后，懷抱嬰兒、彎腰站立在嬰兒床旁、手推嬰兒車以及更多其他姿勢與之前有很多區(qū)別，會打亂原有的姿勢和體態(tài)平衡。這就需要你重新確定你的重心，有效地拉伸肌肉可以防止你肌肉酸痛或者抽筋。尤其是腹部很容易累積贅肉，保持一段時間的收腹能幫助腹部肌肉得到鍛煉。

剖腹產(chǎn)后恢復(fù)建議4：吃得營養(yǎng)

每個產(chǎn)后媽媽都需要保證攝入高品質(zhì)的營養(yǎng)，之所以最后要強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，是因為產(chǎn)后實(shí)在不是節(jié)食減肥的好時機(jī)，節(jié)食可能導(dǎo)致產(chǎn)婦身體內(nèi)必要營養(yǎng)元素缺失。所以能控制卡路里又能提供身體所必需......

惡露是指產(chǎn)婦分娩后，子宮內(nèi)遺留的余血和濁液，是由氣血運(yùn)行失常，血瘀氣滯引起的。產(chǎn)后惡露含有血液，壞死子宮蛻膜以及胎盤附著物處蛻膜等組織經(jīng)陰道排出的瘀血、黏液。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后惡露都是媽媽們的必經(jīng)階段。如果出現(xiàn)順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)后惡露時間長、量多、有異味、顏色深紅等，就要及時治療。

產(chǎn)后惡露反復(fù)是指產(chǎn)后6周惡露未凈或伴有不規(guī)律子宮出血，也稱為惡露延長。順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)均有可能發(fā)生，并與產(chǎn)婦產(chǎn)后休養(yǎng)的好壞、是否為母乳喂養(yǎng)有關(guān)。剖宮產(chǎn)后的產(chǎn)婦尤其容易出現(xiàn)惡露延長。

剖腹產(chǎn)后不能那么快同房，需要等一下，那么剖腹產(chǎn)后多久可以同房怎么做呢？

剖腹產(chǎn)的媽媽建議在產(chǎn)后3個月再同房，原因在于傷口未完全愈合，需要等愈合后再進(jìn)行，不然容易出現(xiàn)傷口出血等情況。如果是順產(chǎn)，產(chǎn)后42天就可以同房，此時子宮內(nèi)膜已完全修復(fù)，同房不會引起不適癥狀。

剖腹產(chǎn)后在進(jìn)行同房的時候，夫妻兩個人，動作要輕柔，不要尋求刺激的體位，否則對媽媽的子宮恢復(fù)造成不好的影響；老公要多體諒；要注意傷口，傷口的恢復(fù)，總是需要一定的時間，如果同房的過程中，女性覺得身體出現(xiàn)了不適，就要提出來，以減少對傷口的接觸；還要注意哺乳期同房，哺乳期的媽媽會陰道干澀，導(dǎo)致不順利，夫妻雙方可以用一些潤滑劑來緩解。

剖腹產(chǎn)后也是需要洗頭洗澡的，那么剖腹產(chǎn)多久可以淋浴刀口碰水呢？

剖宮產(chǎn)手術(shù)刀口一般分為橫形刀口和縱形刀口。如果是橫形刀口，現(xiàn)在臨床上目前做皮內(nèi)縫合的比較多，就是免拆的刀口，一般5-7天能自然愈合。如果碰水，最好半月之后，這期間如果做好防水的準(zhǔn)備也可以去洗澡、淋浴。如果是縱行刀口，刀口的愈合時間要長，如果第一次刀口的話在7-9天。如果是第二次刀口，一般在9-12天左右。刀口拆線之后，過2-3天刀口長得比較結(jié)實(shí)，這時候也可以去碰水，但是不適合去做盆浴或者泡溫泉，不適合長時間浸泡在水里。

要知道、在自然分娩的過程中可能會出現(xiàn)的意外，在剖宮產(chǎn)手術(shù)中可以很大程度的避免。一般剖宮產(chǎn)可以幫助不能自然分娩的產(chǎn)婦，通過手術(shù)取出胎兒，挽救胎兒與產(chǎn)婦的生命。

剖腹產(chǎn)后需要好好護(hù)理，幫助恢復(fù)，那么剖腹產(chǎn)后護(hù)理問題及措施有哪些呢？

剖腹產(chǎn)是在小腹部做一條長10厘米的切口，剖開肚子，切開子宮，取出胎兒然后層縫合. 剖腹產(chǎn)是在小腹部做一條長10厘米的切口，剖開肚子，切開子宮，取出胎兒然后層縫合. 注意產(chǎn)后局部的衛(wèi)生，積極處理傷口的情況，同時考慮注意及時到醫(yī)院復(fù)查子宮恢復(fù)情況即可。

剖宮產(chǎn)后，準(zhǔn)媽們?nèi)绻�護(hù)理不當(dāng)，就會導(dǎo)致很多并發(fā)癥和后遺癥。常見的并發(fā)癥有發(fā)熱、子宮出血、尿潴留、腸粘連。最嚴(yán)重的并發(fā)癥有肺栓塞,羊水栓塞,可導(dǎo)致猝死。無期后遺癥有慢性輸卵管炎及由此導(dǎo)致的宮外孕,另有子宮內(nèi)膜異下等。因此，準(zhǔn)媽們在剖宮產(chǎn)后需要在醫(yī)院多護(hù)理兩天，對于順利康復(fù)是很重要的。

剖腹產(chǎn)后很多女性身材都會變形，那么剖腹產(chǎn)后怎么瘦肚子最快呢？

新手媽媽們應(yīng)該在停止母乳喂養(yǎng)后保持均衡飲食。 因為在母乳喂養(yǎng)期間，嬰兒的營養(yǎng)主要來自母乳，母親的營養(yǎng)必須保持。但停止喂食后，許多母親暫時還不能調(diào)節(jié)食欲，還大吃大喝。 自己需要的營養(yǎng)通過奶水供應(yīng)給嬰兒，但現(xiàn)在多余的奶水只能轉(zhuǎn)移到母親身上，不小心可能會變胖。當(dāng)不再需要母乳喂養(yǎng)后，新手媽媽應(yīng)該適度的多吃蔬菜、水果和牛奶，少吃一些薯條和可樂。

產(chǎn)后瑜伽是一種新型的減肥方式，它對于產(chǎn)后媽媽恢復(fù)體形和塑身有很好的幫助。它可以促進(jìn)子宮收縮，預(yù)防子宮、膀胱等的下垂，使子宮恢復(fù)到原位。因此媽媽們在剖腹產(chǎn)之后，通過合理的產(chǎn)后瑜伽運(yùn)動，可以有效的瘦肚子。